Fitness-Bänder für Cross Training

Wie viele Trainingsgeräte braucht man, um Cross Training optimal durchzuführen? Tatsächlich sieht das funktionelle Training, wie du wahrscheinlich schon weißt, eine Vielzahl von unterschiedlichen Übungen vor, die sich im Laufe des Trainingsplans ändern. Genau das ist das Schöne am Cross Training: Langeweile kommt nie auf! Für das Cross Training benötigt man Langhanteln, Bumper Plates, Kurzhanteln, Kettlebells und Cross Training-Bänder. Zu diesen Grundgeräten können weitere Hilfsmittel wie beispielsweise Rudergeräte oder Ringe hinzukommen. Zur ersten Gruppe zählen jedoch die wirklich unverzichtbaren Accessoires. Doch welche Bänder werden beim Cross Training verwendet? Ganz einfach: Es kommen all jene elastischen Bänder zum Einsatz, die es ermöglichen, Muskulatur und Kraft auch ohne Gewichte aufzubauen. Im Grunde kann man die Widerstandsbänder für Cross Training praktisch überall verwenden: Im Fitnessstudio natürlich, aber auch im Schlafzimmer, im Park, am Strand, im Garten und sogar im Büro (natürlich in den Pausen!). Zunächst gibt es die klassischen Widerstandsbänder, also die Basis-Modelle: Im Prinzip nichts anderes (im besten Sinne) als Gummibänder in verschiedenen Längen, die dazu genutzt werden, Beine und Arme zu stärken. Dann gibt es längere Cross Training-Bänder, nämlich die Rubber Bands, ebenfalls in unterschiedlichen Stärken: Je dicker das Band, desto größer ist natürlich auch der Widerstand, den es bietet. Die „leichteren“ Bänder bieten einen Widerstand von wenigen Kilo, während die stärkeren und entsprechend breiteren Bänder sogar über 90 Kilogramm Widerstand leisten!

Rubber Bands und Bänder für Cross Training

Hier findest du also eine große Auswahl an Bändern für das Cross Training und Rubber Bands. Aber das ist noch nicht alles: Neben den klassischen Widerstandsbändern gibt es auch das legendäre H.I.R.T.S. – das High Intensity Rope Training System, ein komplettes System für ein Ganzkörpertraining. Also, deutlich mehr als nur ein einfaches Set aus Widerstandsbändern! Im Paket enthalten sind nämlich sechs verschiedene Bänder, ein Seil, zwei Handgriffe, eine Metallstange, zwei Sicherheitsschlaufen, ein Befestigungsgurt, ein Bauchgurt, zwei Karabinerhaken, zwei Fußschlaufen... kurzum, ein echtes tragbares Fitnessstudio inklusive Rucksack, damit du alles bequem mitnehmen kannst, um niemals mit dem Training aufzuhören! Hier findest du das H.I.R.T.S.-System in verschiedenen Ausführungen, darunter auch den Accelerator, um zu sprinten, zu springen und vieles mehr. Wenn du Widerstandsbänder und andere Systeme für das Bodyweight-Training im Cross Training suchst, bist du auf dieser Seite genau richtig!