Technische Langhanteln

Die Technik zu trainieren ist der erste Schritt auf dem Weg zur echten Kraft. Die technischen Langhanteln von Lacertosus® sind für alle konzipiert, die eine solide Basis im olympischen Gewichtheben, Cross Training und Weightlifting aufbauen wollen und dabei maximale Bewegungskontrolle und eine korrekte Körperhaltung anstreben.

Techniktraining und Erlernen der Bewegungsabläufe

Beim Gewichtheben unterscheidet die Koordination zwischen Muskeln und Nervensystem die Effizienz von reiner Muskelkraft. Die technischen Langhanteln mit ihrem reduzierten, ausgewogenen Gewicht ermöglichen es, die grundlegenden Bewegungen des Reißens (Snatch) und Stoßens (Clean & Jerk) schrittweise zu erlernen, das Verletzungsrisiko zu minimieren und das Bewegungsgefühl zu verbessern.

Die Lacertosus® Modelle bewegen sich im Bereich von 3 bis 15 kg – ideal für Einsteiger, Jugendliche und alle, die sich als Erwachsene der Disziplin nähern. Jede Stange behält Proportionen, Griff und Markierungen entsprechend der IWF-Norm (International Weightlifting Federation) bei, um einen mühelosen Übergang zu den Standard-Olympiastangen zu erleichtern.

Verfügbare Varianten und Typen

Die Produktpalette umfasst verschiedene Lösungen für unterschiedliche Ansprüche und Erfahrungsstufen:

• Technikstange aus Kunststoff: Ideal für die ersten Schritte in der Bewegungsausführung. Robust, handlich und mit 91 cm Markierung nach IWF-Standard.
• Technik-Langhantel Training Orange: Perfekt, um die Technik mit realistischem Feedback und hoher Flexibilität der Stange zu trainieren.
• Technik-Langhantel Pro Orange: Für alle, die ein Feeling nahe an der Olympiastange suchen, gefertigt aus hochwertigeren Materialien und mit präzisen Toleranzen.
• Kinder-Langhantel: Entwickelt für die Jüngsten, die mit Weightlifting beginnen – leicht, sicher und mit ergonomischem Griff.

Jedes Modell dient dazu, Sicherheit und Kontrolle über die Bewegung zu entwickeln, bevor schwerere Gewichte ins Spiel kommen.

Wie wählt man die richtige Technik-Langhantel?

Die Auswahl richtet sich nach Alter, technischem Niveau und Trainingszielen:

• Absolute Anfänger: Technikstange oder Kunststoffhantel, um sich auf Abläufe und Haltung zu konzentrieren.
• Junge Athleten: Junior-Langhanteln oder solche mit mittlerem Gewicht, damit sich der Körper schrittweise an die vollständige Bewegung gewöhnt.
• Fortgeschrittenes Techniktraining: Pro- und Training-Modelle, zur Perfektionierung von Koordination und Geschwindigkeit der Ausführung.

Die Wahl der richtigen Technik-Langhantel ist eine Investition in Ihre sportliche Zukunft und schafft eine stabile, sichere Basis für die weitere Entwicklung im Gewichtheben.

Vorteile von Lacertosus im Vergleich zum Wettbewerb

Lacertosus® entwickelt seine Technik-Langhanteln mit derselben Aufmerksamkeit, die auch den Olympiastangen gewidmet wird:

• Präzise Fertigung und minimale Toleranzen für ein perfektes Gleichgewicht.
• Hochwertige Materialien, die verformungsbeständig und für den intensiven Gebrauch ausgelegt sind.
• Ergonomische Griffe mit abgestimmter Rändelung und Markierungen nach IWF-Norm.
• Kontrollierte Elastizität, um das Verhalten professioneller Langhanteln zu simulieren.
• Markantes und minimalistisches Design im typischen Lacertosus®-Stil.

Jedes Detail wurde so konzipiert, dass ein authentisches, sicheres und langanhaltendes Trainingserlebnis entsteht – für eine optimale sportliche und technische Entwicklung.