Hex-Hanteln bieten dank ihrer Form mehr Stabilität und verhindern, dass sie beim Training wegrollen. Sie sind besonders nützlich für Übungen wie Push-up Row oder Burpee mit Hanteln.
Für Einsteiger wird empfohlen, mit leichteren Gewichten (2-10 kg) zu beginnen, um sich mit den Bewegungen vertraut zu machen. Fortgeschrittene Nutzer können je nach Übung und Kraftziel zu höheren Gewichten greifen.
Ja, Hex-Hanteln eignen sich ideal für CrossTraining. Sie ermöglichen Übungen wie Ausfallschritte, Kniebeugen, Snatch, Clean & Jerk sowie funktionelle Bewegungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer.
Die Lacertosus Hex-Hanteln bestehen aus Gusseisen mit einer hochwertigen Gummibeschichtung, die gegen Verschleiß schützt und einen sicheren, angenehmen Griff beim Training garantiert. Die Griffe sind aus Stahl mit einer hartverchromten Beschichtung gefertigt, um maximale Widerstandsfähigkeit gegen Oxidation und Korrosion zu gewährleisten.