Technik-Langhantel Pro Orange

Einführung ins Gewichtheben
Gewichtheben, Crosstraining und das Heben von Gewichten im Allgemeinen sind Aktivitäten, bei denen das Erlernen der richtigen Techniken und Bewegungsabläufe ein komplexer Prozess ist. Dies gilt sowohl für Jugendliche, die in der Pubertät beginnen, als auch für Erwachsene, die sich später dem Gewichtheben widmen. Reine Kraft allein reicht nicht aus; wenn eine beladene Hantel gehoben wird, machen Technik, Konzentration und die Verbindung zwischen Muskeln und Nervensystem den Unterschied. Um Fortschritte zu erzielen, Verletzungen zu vermeiden und Spaß zu haben, ist es nötig, Hebetechniken zu erlernen, auf jede Bewegung zu achten und eine perfekte Koordination zu entwickeln. Erst dann beginnt das eigentliche körperliche Krafttraining. Zu Beginn wird jedoch nicht mit 20-kg-Olympiahanteln trainiert, sondern es ist notwendig, mit leichteren Hanteln zu üben, die speziell für Anfänger entwickelt wurden. Aus diesem Grund hat Lacertosus® die Reihe der Technique-Langhanteln geschaffen, die ideal für die ersten Schritte im Crosstraining und Gewichtheben sind.

Junior-Langhanteln und Techniktraining
In diesem Bereich, der den Langhanteln für Einsteiger gewidmet ist, finden Sie die wichtigsten Werkzeuge für einen korrekten Einstieg. Ausgangspunkt ist die Technikstange, das erste Trainingsgerät, das jeder Anfänger beim Gewichtheben benutzen sollte. Für diese Übungen werden oft PVC-Rohre verwendet, die jedoch unattraktiv, unpraktisch und wenig haltbar sind. Die Technikstangen von Lacertosus® hingegen sind ansprechend gestaltet, robust, praktisch und funktional, mit Markierungsringen bei 91 cm gemäß IWF-Standard. Für die Jüngsten gibt es die Junior Bar – eine äußerst leichte Hantel, die sich auch für Kinder eignet, die sich im Weightlifting oder Crosstraining versuchen möchten. Darüber hinaus gibt es in diesem Bereich weitere Langhanteln, um die Technik zu verbessern: Sie sind leicht und elastisch, aus besten Materialien gefertigt und verfügen über Griffe nach IWF-Standard. Mit mäßigen Technikhanteln riskiert man, die Basis fürs Gewichtheben zu beeinträchtigen; mit den Technique-Langhanteln von Lacertosus® hingegen ist von Anfang an ein sicheres und effektives Training garantiert.