Trainingsset

Trainiere, wo und wann du willst. Das ist eines der Mantras des Bodyweight-Trainings – und nicht das einzige. Unter diesem Begriff werden alle Aktivitäten zusammengefasst, die keine besonderen Geräte erfordern, oder besser gesagt, keine freien Gewichte oder Maschinen im Fitnessstudio voraussetzen. Es handelt sich daher um kostengünstige, vielseitige Workouts, die unabhängig vom Ort durchgeführt werden können und vor allem das eigene Körpergewicht nutzen – beispielhaft sind hier Übungen an der Klimmzugstange oder an der Sprossenwand. Das funktionelle Training besteht wesentlich aus Bodyweight-Übungen; damit kannst du sowohl Körperfett verlieren als auch Muskelmasse aufbauen und außerdem Agilität, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination verbessern. Ein weiterer Vorteil des Bodyweight-Trainings liegt darin, dass die Muskeln komplex angesprochen werden, mit vielseitigen Reizen, die mit normalen Fitnessmaschinen nur schwer zu erreichen sind. Der Nachteil beim Bodyweight-Training liegt natürlich in den Grenzen des Muskelaufbaus: Zwar kann die Muskelmasse durch Kniebeugen, Klimmzüge und Liegestütze gesteigert werden, aber nicht in dem Maße, wie es mit Krafttraining möglich ist. Das Geheimnis ist in jedem Fall, sich nicht auf nur eine Art von Workout zu konzentrieren! Doch welche Zubehörteile für das Bodyweight-Training findest du in unserem Fitnessgeräte-Onlineshop?

Klimmzugstangen, Dip-Barren und Gymnastikringe für das Fitnessstudio

Wer Bodyweight-Training liebt, schätzt es auch, es überall ausüben zu können. Unter den platzsparenden und besonders nützlichen Accessoires fürs Fitnessstudio findet man mit Sicherheit die Handgriffe, also die Handtrainer: kostengünstig, leicht und robust, können sie überall eingesetzt werden, um Unterarme, Hände und Finger zu stärken. Wir bieten sie mit verschiedenen Widerstandsstufen an, von 45 bis 136 Kilogramm, mit rutschfestem Griff. Außerdem findest du hier ein breites Sortiment an Klimmzugstangen zur Wandmontage: einfache Stangen für klassische Pull-Ups oder Multigrip-Stangen, um regelmäßig den Griff zu variieren – ideal für ein vollständiges Home Gym und zur optimalen Ausnutzung des vorhandenen Platzes. Ebenso bieten wir Gymnastikringe inklusive Gurte sowie einen der wichtigsten und klassischsten Partner des Bodyweight-Trainings, die Dip-Barren – stabil und sicher, einzeln oder als Set (Dip Station). Nicht zu vergessen ist auch die Sprossenwand, die sich hinsichtlich Konzeption, verwendeter Materialien und Design deutlich von anderen am Markt unterscheidet; sie kann zudem zusammen mit Trainingsseilen, Bändern, Ringen und Hirts verwendet werden.