Set de Entrenamiento

Entrena donde quieras y cuando quieras. Este es uno de los mantras del entrenamiento con el propio peso corporal, y no es el único. Bajo este paraguas se agrupan todas las actividades que no requieren equipamiento específico o, mejor dicho, que no implican el uso de pesas o máquinas de gimnasio. Se trata, por tanto, de workouts económicos, muy variados, independientes del lugar, que aprovechan sobre todo nuestro propio peso corporal; son ejemplares, en este sentido, los ejercicios que se pueden realizar en la barra o en la espaldera. Parte integrante, por no decir fundamental, de cualquier entrenamiento funcional, con los entrenamientos con el propio peso corporal es posible tanto perder masa grasa como desarrollar masa muscular, así como aumentar agilidad, velocidad, resistencia y coordinación. Otra ventaja de los entrenamientos con el propio peso corporal es el hecho de utilizar los músculos de manera compleja, con estímulos multidireccionales que, con las máquinas de gimnasio tradicionales, rara vez son posibles. La desventaja de los entrenamientos con el propio peso corporal está obviamente en los límites del desarrollo muscular: la masa ciertamente puede aumentar haciendo sentadillas, dominadas y flexiones, pero no es posible alcanzar los mismos niveles que garantiza el entrenamiento con pesas. El secreto, en cualquier caso, es no centrarse solo en un tipo de entrenamiento. ¡Pero, ¿cuáles son los accesorios para el entrenamiento con el propio peso corporal disponibles en nuestro e-commerce de material para gimnasio?

Barras, paralelas y anillas para gimnasio

Quien ama el entrenamiento con el propio peso corporal también se siente atraído por el hecho de poder hacerlo en cualquier lugar. Entre los accesorios menos voluminosos y más útiles cuando se trata de gimnasio están sin duda los hand grip, es decir, las pinzas de mano: económicas, ligeras y resistentes, pueden usarse en cualquier parte para fortalecer antebrazos, manos y dedos. Los ofrecemos en diferentes niveles de tensión, de 45 kilogramos a 136 kilogramos, con empuñadura antideslizante. Aquí también puedes encontrar una amplia selección de barras para dominadas de pared: barras normales para pull-ups simples o barras de agarre múltiple para variar el agarre cada vez, ideales para un Home Gym realmente completo aprovechando al máximo el espacio disponible. Y además, aquí puedes encontrar las anillas de gimnasia, con correas incluidas, así como uno de los aliados fundamentales y más clásicos del entrenamiento con el propio peso corporal, es decir, las paralelas, estables y seguras, tanto separadas como unidas (Dip Station). No falta tampoco una espaldera, que sin embargo se distingue —por concepción, materiales utilizados y diseño— de cualquier otra espaldera presente en el mercado, para usar también junto a cuerdas de entrenamiento, bandas elásticas, anillas y Hirts.