Antrenament cu greutatea corpului

Libertatea de a te antrena oriunde și oricând este una dintre caracteristicile principale ale antrenamentului cu greutatea corpului. Acest tip de antrenament combină practicitatea cu rezultatele, folosind greutatea corporală pentru a îmbunătăți forța, agilitatea și coordonarea fără a necesita echipamente voluminoase.

Accesorii pentru un antrenament liber și versatil

Antrenează-te unde vrei, când vrei. Acesta este unul dintre mantrele antrenamentului cu greutatea corpului, și nu este nici măcar singurul. Sub această umbrelă sunt reunite toate activitățile care nu necesită echipamente speciale, sau mai bine spus, care nu prevăd utilizarea greutăților sau a mașinilor de sală. Sunt, așadar, workout-uri economice, foarte variate, independente de locație, care folosesc în principal propria greutate corporală – sunt exemplare, în acest sens, exercițiile care se pot face la bară sau la spalier. Parte integrantă, ca să nu spunem fundamentală, a oricărui antrenament funcțional, cu antrenamentele cu greutatea corpului este posibil atât să pierzi masă grasă, cât și să dezvolți masa musculară, precum și să crești agilitatea, viteza, rezistența și coordonarea. Un alt avantaj al antrenamentelor cu greutatea corpului constă în utilizarea complexă a mușchilor, cu stimuli multilaterali care, cu mașinile de sală obișnuite, sunt rareori posibili. Dezavantajul antrenamentelor cu greutatea corpului constă, evident, în limitele dezvoltării musculare: masa poate crește cu siguranță făcând genuflexiuni, tracțiuni și flotări, dar nu este posibil să atingi aceleași niveluri garantate de haltere. Secretul, în orice caz, este să nu te concentrezi doar pe un singur tip de workout! Dar care sunt accesoriile pentru antrenamentul cu greutatea corpului prezente pe e-commerce-ul nostru de instrumente pentru sală?

Bare, paralele și inele pentru sală

Cei care iubesc antrenamentul cu greutatea corpului sunt atrași și de faptul că îl pot face oriunde. Printre accesoriile mai puțin voluminoase și mai utile când vine vorba de sală sunt cu siguranță hand grip-urile, adică cleștii pentru mâini: economici, ușori și rezistenți, pot fi folosiți oriunde, pentru a întări antebrațele, mâinile și degetele. Noi le oferim la diferite niveluri de tensiune, de la 45 kilograme la 136 kilograme, cu mâner antiderapant. Tot aici poți găsi, de asemenea, o selecție largă de bare pentru tracțiuni la perete: bare normale pentru pull-up-uri simple sau bare cu prindere multiplă pentru a varia de fiecare dată prinderea, ideal pentru o Home Gym cu adevărat completă, folosind la maximum spațiul disponibil. Și încă, aici poți găsi inele de gimnastică, cu curele incluse, precum și unul dintre aliații fundamentali și mai clasici ai antrenamentului cu greutatea corpului, adică paralele, stabile și sigure, fie separate, fie unite (Dip Station). Nu lipsește nici un spalier, care se distinge însă – în ceea ce privește concepția, materialele folosite și designul – de orice alt spalier prezent pe piață, de utilizat și împreună cu funiile de antrenament, benzile elastice, inelele și Hirts.