Kettlebell-uri Negre Rusești

Complete, versatile și indispensabile pentru un antrenament eficient: Kettlebell-urile Negre Rusești de la Lacertosus® sunt proiectate pentru a oferi maximum de calitate și performanță. Ideale pentru cei care practică Cross Training și perfecte și pentru Home Gym, reprezintă un instrument esențial pentru dezvoltarea forței, rezistenței și coordonării.

De ce să alegi Kettlebell-urile Negre Rusești

Întărirea musculară și cardiovasculară cu un singur accesoriu pentru sală: Kettlebell-urile Negre Rusești de la Lacertosus® îți permit să efectuezi un antrenament complet. Ghirile sunt acum un instrument fundamental pentru cei care practică Cross Training, iar Kettlebell-urile Negre Rusești ale mărcii noastre, datorită atenției mari cu care sunt realizate, sunt prima alegere pentru toate box-urile din Italia și Europa. Acest lucru nu înseamnă că nu sunt excelente și pentru Home Gym. Dimpotrivă, nu trebuie să uităm că, datorită completitudinii exercițiilor care se pot face cu kettlebell-urile, ghirile nu ar trebui să lipsească nici din cele mai 'sărace' săli de acasă. Dar cum sunt kettlebell-urile de la Lacertosus®? În primul rând, sunt negre, cu un design atrăgător și cu finisaje unice. Sunt greutăți din fontă, turnate într-o singură piesă, cu o toleranță a tăierii greutății redusă la minimum și o formă a mânerului gândită special pentru a favoriza o prindere stabilă și sigură, chiar și pentru cel mai extrem WOD, pentru orice mână. Pentru a distinge diferitele dimensiuni există în primul rând inscripția vizibilă pe corpul ghiriei, precum și, pentru a le identifica chiar și dintr-o privire rapidă, benzi colorate la cele două capete ale mânerului. Ca întotdeauna, și în acest caz, grija maniacală pentru detalii de la Lacertosus® devine explicită: cum ar putea fi altfel? Kettlebell-urile noastre Negre Rusești sunt rezultatul a bine 10 ani de cercetare și dezvoltare, pentru a-ți pune în mâini doar cele mai bune ghirii!

Ghirii Negre Rusești: exerciții pentru început

Dacă vrei să îți îmbunătățești performanțele și tonusul muscular, așadar, Kettlebell-urile noastre Negre Rusești sunt o necesitate urgentă pe care nu o mai poți amâna. Dacă începi în aceste zile primele tale exerciții cu ghirile, îți recomandăm să alegi o greutate potrivită pentru forma ta fizică și să alegi exerciții ușoare, pentru a te familiariza cu acest nou instrument de sală (care, trebuie spus, își bazează utilitatea tocmai pe faptul de a avea un mâner mai 'provocator' decât ganterele). Ar trebui să începi cu clasicele kettlebell swings, care constau în ridicarea – pornind din poziția de squat – a ghiriei până la înălțimea ochilor, repetând exercițiul de mai multe ori. Un alt exercițiu simplu și eficient este ridicarea – sau deadlift – cu kettlebell. Ușor mai complex este Clean and Press cu Kettlebell, care necesită mișcări explozive și o anumită coordonare: mult mai bine, așadar, să începi cu ghirii ușoare pentru a învăța corect fiecare pas!