Corzi de sărit fitness

În lumea fitness-ului, săritul cu coarda este o practică de neînlocuit, mai ales în CrossFit. Fie că vrei să îți îmbunătățești rezistența, să arzi calorii sau să îți rafinezi agilitatea, aici vei găsi tot ce ai nevoie pentru a te antrena la maximum de potențial. Cu corzile de sărit de la Lacertosus®, calitatea și performanța ating noi niveluri!

Beneficiile săritului cu coarda

Nu sunt simple corzi de sărit: noi, la Lacertosus®, îți prezentăm ce e mai bun, ultima evoluție a corzii de sărit. Dar înainte de a privi mai îndeaproape aceste produse fantastice pentru fitness, să trecem în revistă beneficiile săritului cu coarda. Este un exercițiu faimos și absolut complet, care permite punerea în mișcare a întregului corp și tonifierea unui număr mare de mușchi. Un exercițiu excelent pentru inimă, săritul cu coarda favorizează rezistența musculară, precum și cea vasculară și respiratorie. Și, să fim sinceri, este al naibii de distractiv – și la final ești cu adevărat epuizat, așa cum ne place nouă! În partea superioară, coarda de sărit implică pectoralii, brațele și umerii, toți mușchii implicați în rotația rapidă a corzii; poziția obligatorie a acestui exercițiu permite lucrul și asupra abdomenului, sculptând talia fără să îți dai seama. Și, bineînțeles, și mușchii picioarelor lucrează mult, sculptând gambele care se contractă la fiecare trecere a corzii sub picioarele noastre! Și apoi, coarda de sărit este un echipament care crește enorm agilitatea noastră, precum și coordonarea, echilibrul și postura, oferindu-ne o mare conștientizare a corpului nostru. Nu este o coincidență că acesta este unul dintre exercițiile clasice pentru luptători (Stallone și Rocky, în acest sens, au făcut școală). Nu ai chef să alergi prin parc, poate pentru că plouă sau este frig? Nu este o scuză bună pentru a rămâne pe loc: să știi că o jumătate de oră de sărit cu coarda făcută bine – dar cu calm – îți permite să arzi aceleași calorii pe care le-ai arde făcând jogging.

Coarda ta de sărit

Pentru a executa corect exercițiile cu coarda, este necesar să reglezi atent lungimea corzii, să te poziționezi corect, să faci sărituri scurte și să alternezi des exercițiul, pentru a nu te plictisi. Și pentru a da tot ce ai mai bun, pentru a câștiga mereu mai multă viteză, este evident necesar să ai o coardă de sărit tehnică, rapidă și ușoară, precum Speed Rope de la Lacertosus®: vorbim despre corzi simple, dar extraordinar de eficiente, ușoare și foarte rapide, cu mâner ergonomic perfecte pentru a face double și nu numai. Rezistente în timp, perfecte pentru cei care doresc un plus în Cross Training. În această categorie, pe lângă corzile individuale, poți achiziționa și seturi pentru Box și săli de sport profesionale, precum și piese de schimb, cum ar fi cabluri și mânere.