Speed Rope Training Galben

Nu nu sunt simplele corzi pentru sărituri: noi de la Lacertosus® îți prezentăm cele mai bune, ultima evoluție a corzii de sărituri. Dar înainte de a privi mai atent aceste produse fantastice pentru fitness, să recapitulăm împreună beneficiile săriturii cu coarda. Este un exercițiu faimos și absolut complet, care permite punerea în mișcare a întregului corp și tonifierea unui număr mare de mușchi. Un exercițiu excelent pentru inimă, săritul cu coarda favorizează rezistența musculară, precum și cea vasculară și respiratorie. Și, să recunoaștem, este al naibii de distractiv – și la final ești cu adevărat epuizat, așa cum ne place nouă! În partea superioară, coarda pentru sărituri implică pectoralii, brațele și umerii, toți mușchii implicați în rotația rapidă a corzii; poziția obligatorie a acestui exercițiu permite lucrul și asupra abdomenului, sculptând talia fără să-ți dai seama. Și, desigur, și mușchii picioarelor lucrează mult, sculptând gambele care se contractă la fiecare trecere a corzii sub picioarele noastre! Și apoi, coarda pentru sărituri este un instrument care ne crește enorm agilitatea, precum și coordonarea, echilibrul și postura, oferindu-ne o mare conștientizare a corpului nostru. Nu este o coincidență că acesta este unul dintre exercițiile clasice pentru luptători (Stallone și Rocky, în acest sens, au făcut școală). Nu ai chef să alergi prin parc, poate pentru că plouă sau e frig? Nu este o scuză bună pentru a rămâne pe loc: să știi că o jumătate de oră de sărit cu coarda bine făcută – dar cu calm – îți permite să arzi aceleași calorii pe care le-ai arde făcând jogging.

Coarda ta pentru sărituri

Pentru a executa corect exercițiile cu coarda este necesar să reglezi cu atenție lungimea corzii, să te poziționezi corect, să faci sărituri scurte și să alternezi des exercițiul, pentru a nu te plictisi. Și pentru a da tot ce ai mai bun, pentru a câștiga din ce în ce mai multă viteză, este evident necesar să ai o coardă de sărituri tehnică, rapidă și ușoară, cum sunt Speed Rope de la Lacertosus®: vorbim de corzi simple și totuși extraordinar de eficiente, ușoare și foarte rapide, cu un mâner ergonomic perfect pentru a face double și nu numai. Rezistente în timp, perfecte pentru cei care doresc un plus în Cross Training. În această categorie, pe lângă corzile individuale, poți achiziționa și seturi pentru Box și săli de sport profesionale, precum și piese de schimb, cum ar fi cabluri și mânere.