Echilibru și coordonare

În lumea fitnessului, echipamentele potrivite pot face diferența, mai ales când vine vorba de îmbunătățirea echilibrului, coordonării și reactivității. Fie că vrei să îți îmbunătățești performanțele sportive sau pur și simplu să îți faci antrenamentele mai complete, vei găsi aici tot ce ai nevoie pentru a lucra la agilitate și control într-un mod eficient și distractiv.

Accesorii pentru echilibru, coordonare și agilitate

În 1994, Pirelli a lansat sloganul publicitar 'Puterea este nimic fără control”, un slogan care a intrat cu siguranță în limbajul comun și este adesea folosit greșit. Dar în lumea cross training-ului, a ridicării de greutăți și a fitnessului, acest lucru este absolut adevărat: nu trebuie să te concentrezi doar pe creșterea forței mușchilor tăi, este important să lucrezi și la echilibru, agilitate și coordonare, și astfel, de fapt, la control. Și care sunt accesoriile perfecte pentru a îmbunătăți echilibrul și coordonarea, agilitatea și controlul? Ei bine, nu putem decât să începem cu nebunele Reaction Balls, mingi reactive care permit să ne facem mișcările extrem de rapide. Acestea sunt de fapt mingi cu formă neregulată care, odată aruncate, răspund cu sărituri absolut imprevizibile. Pe lângă faptul că asigură un antrenament extrem de distractiv, Reaction balls ajută la îmbunătățirea coordonării ochi-mână și la scurtarea timpilor de reacție. Dar când vine vorba de îmbunătățirea echilibrului nu putem decât să ne uităm la discurile de echilibrare, și mai specific la Balance Balls, adică discuri gonflabile speciale în formă de semisferă care permit antrenamente distractive și sigure, utilizate de asemenea și în procesele de reabilitare pentru membrele inferioare și pentru spate.

Platforme, discuri de echilibrare, role de masaj

Întotdeauna în această categorie dedicată echipamentelor pentru îmbunătățirea echilibrului și coordonării poți găsi suporturi de podea pentru abdomene, pentru a face sit up, hand stand push up și așa mai departe, capabile să susțină cel mai bine atleți de diferite conformații. Și încă, pentru a îmbunătăți coordonarea și agilitatea, este posibil să te antrenezi cu scara noastră articulată, concepută pentru a fi transportată, montată și demontată rapid și fără probleme, datorită sacului de transport comod. Nu puteau lipsi rolele de masaj, adică celebrele Foam Rollers: acestea sunt instrumente utilizate în mod obișnuit în tehnica Pilates, dar care își găsesc o utilizare obișnuită și în centrele sportive și centrele de reabilitare. Un Foam Roller este un tub care poate avea dimensiuni și consistențe diferite, în funcție de tipul de exercițiu și de masaj pe care dorești să îl atingi. Care sunt avantajele utilizării unei role de masaj? Ei bine, acest accesoriu permite reducerea oboselii musculare și a dezechilibrelor, relaxând mușchii stresați și îmbunătățind circulația. Nu doar atât: o utilizare constantă și corectă a rolelor de masaj permite îmbunătățirea performanțelor sportive. Este un echipament de utilizat atât în faza de încălzire, cât și după antrenament!