Entrenamiento con el propio peso corporal

La libertad de entrenar donde quieras y cuando quieras es una de las principales características del entrenamiento con el propio peso corporal. Este tipo de entrenamiento combina practicidad y resultados, aprovechando el peso corporal para mejorar fuerza, agilidad y coordinación sin necesidad de equipos voluminosos.

Accesorios para un entrenamiento libre y versátil

Entrenar donde se quiera y cuando se quiera. Este es uno de los mantras del entrenamiento con el propio peso corporal, y ni siquiera es el único. Bajo este paraguas se incluyen todas las actividades que no requieren equipos especiales, o mejor dicho, que no contemplan el uso de pesas o máquinas de gimnasio. Se trata, por tanto, de workouts económicos, muy variados, independientes del lugar, que aprovechan principalmente nuestro propio peso corporal – son ejemplares, en este sentido, los ejercicios que se pueden hacer en la barra o en la espaldera. Parte integral, por no decir fundamental, de cualquier entrenamiento funcional, con los entrenamientos con el propio peso corporal es posible tanto perder masa grasa como desarrollar masa muscular, así como aumentar agilidad, velocidad, resistencia y coordinación. Otra ventaja de realizar entrenamientos con el propio peso corporal es el uso complejo de los músculos, con estímulos multidireccionales que, con las máquinas de gimnasio habituales, rara vez son posibles. La desventaja de los entrenamientos con el propio peso corporal reside obviamente en los límites del desarrollo muscular: la masa puede ciertamente aumentar realizando sentadillas, dominadas y flexiones, pero no es posible alcanzar los mismos niveles que garantiza el entrenamiento con pesas. El secreto, en cualquier caso, es no centrarse solo en un tipo de workout. ¡Pero, ¿cuáles son los accesorios para el entrenamiento con el propio peso corporal presentes en nuestro e-commerce de equipamiento para gimnasios?

Barras, paralelas y anillas para gimnasio

Quien ama el entrenamiento con el propio peso corporal también se siente atraído por el hecho de poder practicarlo en cualquier lugar. Entre los accesorios menos voluminosos y más útiles cuando se trata de gimnasio están sin duda los hand grip, es decir, las pinzas para mano: económicas, ligeras y resistentes, pueden usarse en cualquier sitio para fortalecer antebrazos, manos y dedos. Nosotros las ofrecemos en diferentes niveles de tensión, desde 45 kilogramos hasta 136 kilogramos, con empuñadura antideslizante. Aquí también puedes encontrar una amplia selección de barras para dominadas de pared: barras normales para pull-up simples o barras de agarre múltiple para variar cada vez el agarre, ideales para un Home Gym realmente completo aprovechando al máximo el espacio disponible. Y además, aquí puedes encontrar las anillas de gimnasia, con correas incluidas, así como uno de los aliados fundamentales y más clásicos del entrenamiento con el propio peso corporal, es decir, las paralelas, estables y seguras, tanto separadas como unidas (Dip Station). No falta tampoco una espaldera, que se distingue – tanto en diseño, materiales utilizados y acabado – de cualquier otra espaldera presente en el mercado, para usar también junto con cuerdas de entrenamiento, bandas elásticas, anillas y Hirts.