Speed Rope Training Gelb

Nicht einfach nur Springseile: Wir von Lacertosus® präsentieren dir das Beste vom Besten – die neueste Entwicklung im Bereich Springseile. Doch bevor wir uns diese großartigen Fitness-Produkte genauer anschauen, werfen wir gemeinsam einen Blick auf die Vorteile des Seilspringens. Es handelt sich um eine bekannte und absolut umfassende Übung, die den ganzen Körper in Bewegung bringt und zahlreiche Muskeln kräftigt. Hervorragendes Herz-Kreislauf-Training: Seilspringen stärkt die Muskel-, Gefäß- und Atemausdauer. Und seien wir ehrlich, es macht einfach richtig Spaß – und am Ende ist man so richtig erschöpft, genau wie wir es lieben! Im Oberkörper werden beim Seilspringen Brustmuskulatur, Arme und Schultern gefordert – alle Muskeln, die an der schnellen Rotation des Seils beteiligt sind. Die für diese Übung notwendige Haltung bringt zudem die Bauchmuskeln zum Arbeiten und formt ganz nebenbei die Taille. Natürlich arbeiten auch die Beinmuskeln intensiv mit; bei jedem Durchschwingen des Seils spannen sich die Waden an! Das Springseil ist zudem ein Trainingsgerät, das unsere Agilität maßgeblich verbessert – ebenso wie Koordination, Gleichgewicht und Körperhaltung. Es schult das Körperbewusstsein. Kein Wunder, dass es eine klassische Übung bei Kampfsportlern ist (Stallone und Rocky lassen grüßen). Keine Lust, durch den Park zu joggen – etwa weil es regnet oder kalt ist? Keine Ausrede, um untätig zu bleiben: Schon eine halbe Stunde gut durchgeführtes Seilspringen – ganz entspannt – verbrennt genauso viele Kalorien wie eine Joggingeinheit.

Dein Springseil

Um Übungen mit dem Springseil korrekt auszuführen, ist es wichtig, die Seillänge sorgfältig anzupassen, die richtige Position einzunehmen, kurze Sprünge zu machen und die Übungen häufig zu variieren, damit keine Langeweile aufkommt. Und um das Maximum herauszuholen und immer schneller zu werden, benötigst du natürlich ein technisches Springseil – schnell und leicht, wie die Speed Ropes von Lacertosus®: Sie sind einfach und dennoch außergewöhnlich effizient, leicht und blitzschnell, mit ergonomischem Griff – perfekt für Double-Unders und mehr! Langlebig und ideal für alle, die im Cross Training den nächsten Schritt machen wollen. In dieser Kategorie findest du neben einzelnen Seilen auch Sets für Studios und professionelle Fitnesscenter sowie Ersatzteile wie Kabel und Griffe.