Speed Rope Training Schwarz

Nicht einfach nur Springseile: Wir bei Lacertosus® präsentieren dir das Beste vom Besten, die neueste Entwicklung im Bereich Springseil. Doch bevor wir diese fantastischen Fitnessprodukte im Detail betrachten, lass uns gemeinsam die Vorteile des Seilspringens wiederholen. Es handelt sich um ein bekanntes und absolut ganzheitliches Training, das den gesamten Körper aktiviert und eine große Anzahl von Muskeln stärkt. Ein ausgezeichnetes Training für das Herz; das Springseil fördert die Muskel-, Gefäß- und Atemausdauer. Und, seien wir ehrlich, es macht einfach riesigen Spaß – und am Ende ist man wirklich erschöpft, ganz wie wir es mögen! Im Oberkörper werden beim Springen vor allem Brust, Arme und Schultern beansprucht, alle Muskeln, die an der schnellen Rotation des Seils beteiligt sind; die vorgeschriebene Position dieser Übung lässt zudem die Bauchmuskeln arbeiten und formt die Taille ganz nebenbei. Und natürlich arbeiten auch die Beinmuskeln stark, insbesondere die Waden, die sich bei jedem Durchschwingen des Seils unter unseren Füßen anspannen! Außerdem steigert das Springseil unsere Beweglichkeit enorm, sowie unsere Koordination, unser Gleichgewicht und unsere Körperhaltung und gibt uns ein besseres Körperbewusstsein. Es ist kein Zufall, dass dies eine der klassischen Übungen für Kämpfer ist (Stallone und Rocky haben damit echte Maßstäbe gesetzt). Keine Lust, im Park zu joggen, weil es vielleicht regnet oder kalt ist? Keine gute Ausrede zum Nichtstun: Wusstest du, dass eine halbe Stunde ordentliches Seilspringen – auch gemütlich – genauso viele Kalorien verbrennt, wie wenn du joggen würdest?

Dein Springseil

Um die Übungen mit dem Seil richtig auszuführen, ist es notwendig, die Seillänge sorgfältig einzustellen, die richtige Position einzunehmen, kurze Sprünge zu machen und das Training häufig zu variieren, um keine Langeweile aufkommen zu lassen. Und um das Maximum herauszuholen und immer schneller zu werden, brauchst du natürlich ein technisches, schnelles und leichtes Springseil – wie die Speed Ropes von Lacertosus®: es handelt sich um einfache, und dennoch außergewöhnlich effektive, leichte und superschnelle Seile mit ergonomischem Griff, perfekt geeignet für Double Unders (und nicht nur). Langlebig und robust, ideal für alle, die im Cross-Training noch einen Schritt weiter gehen wollen. In dieser Kategorie findest du neben einzelnen Seilen auch Sets für Boxen und professionelle Fitnessstudios sowie Ersatzteile wie Kabel und Griffe.