Speed Rope Training Black

No son las simples cuerdas para saltar: en Lacertosus® te presentamos lo mejor de lo mejor, la última evolución de la cuerda para saltar. Pero antes de ver más de cerca estos fantásticos productos para el fitness, repasemos juntos los beneficios de saltar la cuerda. Se trata de un ejercicio famoso y absolutamente completo, que permite poner en movimiento todo el cuerpo y tonificar un gran número de músculos. Excelente ejercicio para el corazón, saltar la cuerda favorece la resistencia muscular, así como la resistencia vascular y respiratoria. Y además, admitámoslo, es tremendamente divertido – ¡y al final uno queda realmente agotado, como nos gusta! En la parte superior, la cuerda para saltar implica pectorales, brazos y hombros, todos los músculos implicados en la rápida rotación de la cuerda; la posición obligada de este ejercicio permite trabajar también los abdominales, esculpiendo la cintura casi sin darse cuenta. Y por supuesto, también los músculos de las piernas trabajan mucho, esculpiendo las pantorrillas que se contraen en cada paso de la cuerda bajo nuestros pies. Y luego la cuerda para saltar es una herramienta que aumenta enormemente nuestra agilidad, así como nuestra coordinación, equilibrio y postura, dándonos una gran conciencia corporal. No es casualidad que este sea uno de los ejercicios clásicos para los luchadores (Stallone y Rocky, en este sentido, han sido un ejemplo). ¿No tienes ganas de correr por el parque, quizá porque llueve o hace frío? No es una buena excusa para quedarse quieto: debes saber que media hora de salto de cuerda bien hecho – pero con tranquilidad – te permite quemar las mismas calorías que quemarías haciendo jogging.

Tu cuerda para saltar

Para realizar correctamente los ejercicios con la cuerda es necesario regular cuidadosamente la longitud de la cuerda, colocarse correctamente, hacer saltos cortos y alternar a menudo el ejercicio, para no aburrirse. Y para dar el máximo, para ganar cada vez más velocidad, obviamente es necesario tener una cuerda para saltar técnica, rápida y ligera, como las Speed Rope de Lacertosus®: hablamos de cuerdas simples y sin embargo extraordinariamente eficaces, ligeras y rapidísimas, con empuñadura ergonómica perfectas para hacer double unders (y no solo). Resistentes en el tiempo, perfectas para quien quiere un extra en el Cross Training. En esta categoría, además de las cuerdas individuales, también puedes comprar sets para Box y gimnasios profesionales, así como repuestos, como cables y mangos.