Speed Rope Training Yellow

No son las simples cuerdas para saltar: en Lacertosus® te presentamos lo mejor de lo mejor, la última evolución de la cuerda para saltar. Pero antes de ver más de cerca estos fantásticos productos de fitness, repasemos juntos los beneficios de saltar la cuerda. Se trata de un ejercicio famoso y absolutamente completo, que permite poner en movimiento todo el cuerpo y tonificar una gran cantidad de músculos. Excelente ejercicio para el corazón, saltar la cuerda favorece la resistencia muscular, así como la vascular y respiratoria. Y además, admitámoslo, es tremendamente divertido – ¡y al final uno queda realmente agotado, como nos gusta! En la parte superior, la cuerda para saltar involucra pectorales, brazos y hombros, todos los músculos implicados en la rotación rápida de la cuerda; la posición obligada de este ejercicio permite trabajar también los abdominales, esculpiendo la cintura sin ni siquiera notarlo. Y obviamente también los músculos de las piernas trabajan mucho, esculpiendo las pantorrillas que se contraen en cada paso de la cuerda bajo nuestros pies. Y luego, la cuerda para saltar es una herramienta que aumenta enormemente nuestra agilidad, así como nuestra coordinación, equilibrio y postura, dándonos una gran conciencia corporal. No es casualidad que este sea uno de los ejercicios clásicos para los luchadores (Stallone y Rocky, en este sentido, marcaron tendencia). ¿No tienes ganas de correr por el parque, quizás porque llueve o hace frío? No es una buena excusa para quedarse quieto: debes saber que media hora de salto con la cuerda bien hecho – pero con tranquilidad – te permite quemar las mismas calorías que quemarías haciendo jogging.

Tu cuerda para saltar

Para realizar correctamente los ejercicios con la cuerda es necesario ajustar cuidadosamente la longitud de la cuerda, colocarse correctamente, hacer saltos cortos y alternar a menudo el ejercicio, para no aburrirse. Y para dar lo máximo, para ganar cada vez más velocidad, obviamente es necesario tener una cuerda técnica para saltar, rápida y ligera, como las Speed Rope de Lacertosus®: hablamos de cuerdas simples y sin embargo extraordinariamente eficaces, ligeras y rapidísimas, con empuñadura ergonómica perfectas para hacer double unders y más. Resistentes en el tiempo, perfectas para quienes quieren un plus en el Cross Training. En esta categoría, además de las cuerdas individuales, puedes comprar también sets para Box y gimnasios profesionales, así como repuestos, como cables y mangos.