Speed Rope Training Jaune

Pas de simples cordes à sauter : chez Lacertosus®, nous vous présentons le meilleur du meilleur, la toute dernière évolution de la corde à sauter. Mais avant de découvrir de plus près ces produits fitness exceptionnels, passons en revue ensemble les bienfaits du saut à la corde. Il s’agit d’un exercice célèbre et absolument complet, qui permet de solliciter tout le corps et de tonifier un grand nombre de muscles. Excellent exercice pour le cœur, sauter à la corde favorise l’endurance musculaire, ainsi que la résistance vasculaire et respiratoire. Et avouons-le, c’est terriblement amusant – et à la fin, on est vraiment épuisé, comme on aime ! Dans la partie supérieure, la corde à sauter sollicite les pectoraux, les bras et les épaules, tous les muscles impliqués dans la rotation rapide de la corde ; la position imposée par cet exercice permet également de faire travailler les abdominaux, sculptant la taille sans même s’en rendre compte. Et évidemment, les muscles des jambes travaillent énormément, sculptant les mollets qui se contractent à chaque passage de la corde sous nos pieds ! De plus, la corde à sauter est un accessoire qui augmente considérablement notre agilité, ainsi que notre coordination, notre équilibre et notre posture, nous apportant une grande conscience corporelle. Ce n’est pas un hasard si c’est l’un des exercices classiques pour les combattants (Stallone et Rocky, en ce sens, ont fait école). Pas envie d’aller courir dans le parc, peut-être parce qu’il pleut ou qu’il fait froid ? Ce n’est pas une excuse pour rester immobile : sachez qu’une demi-heure de corde à sauter bien faite – mais tranquillement – permet de brûler autant de calories qu’une séance de jogging.

Votre corde à sauter

Pour réaliser correctement les exercices avec la corde, il est nécessaire de régler soigneusement la longueur de la corde, de bien se positionner, de faire des petits sauts et de varier souvent l’exercice, pour ne pas s’ennuyer. Et pour donner le meilleur de soi-même, gagner toujours plus de vitesse, il est évidemment indispensable d’avoir une corde à sauter technique, rapide et légère, comme les Speed Rope de Lacertosus® : il s’agit de cordes simples mais extraordinairement efficaces, légères et très rapides, avec une poignée ergonomique parfaite pour les doubles sauts (et pas seulement). Résistantes dans le temps, elles sont idéales pour ceux qui veulent un atout supplémentaire dans le Cross Training. Dans cette catégorie, en plus des cordes individuelles, vous pouvez également acheter des sets pour Box et salles professionnelles, ainsi que des pièces détachées, comme des câbles et des poignées.