Speed Rope Training Rose

Pas de simples cordes à sauter : chez Lacertosus®, nous vous présentons ce qui se fait de mieux, la toute dernière évolution de la corde à sauter. Mais avant de découvrir de plus près ces produits fitness exceptionnels, rappelons ensemble les bienfaits du saut à la corde. C'est un exercice célèbre et absolument complet, qui permet de faire travailler tout le corps et de tonifier un grand nombre de muscles. Excellent exercice pour le cœur, sauter à la corde favorise l'endurance musculaire, ainsi que l'endurance vasculaire et respiratoire. Et puis, reconnaissons-le, c'est sacrément amusant – et à la fin, on est vraiment épuisé, comme on aime ! Dans la partie supérieure, la corde à sauter sollicite les pectoraux, les bras et les épaules, tous les muscles impliqués dans la rotation rapide de la corde ; la posture imposée par cet exercice permet également de faire travailler les abdominaux, sculptant la taille sans même s'en rendre compte. Et bien sûr, les muscles des jambes sont eux aussi très sollicités, sculptant les mollets qui se contractent à chaque passage de la corde sous nos pieds ! De plus, la corde à sauter est un accessoire qui augmente considérablement notre agilité, ainsi que notre coordination, notre équilibre et notre posture, nous apportant une grande conscience corporelle. Ce n'est pas un hasard si c'est l'un des exercices classiques des combattants (Stallone et Rocky, en ce sens, ont fait école). Pas envie d'aller courir au parc, peut-être parce qu'il pleut ou qu'il fait froid ? Ce n'est pas une excuse pour rester immobile : sachez qu'une demi-heure de corde à sauter bien faite – mais en toute tranquillité – vous permet de brûler autant de calories qu'en faisant du jogging.

Votre corde à sauter

Pour réaliser correctement les exercices avec la corde, il est nécessaire de régler soigneusement la longueur de la corde, de bien se positionner, de faire de petits sauts et de varier souvent l'exercice pour éviter l'ennui. Et pour donner le meilleur, pour gagner toujours plus en vitesse, il est évidemment indispensable d'avoir une corde technique, rapide et légère, comme les Speed Rope de Lacertosus® : il s'agit de cordes simples mais extraordinairement efficaces, légères et ultra rapides, avec une poignée ergonomique parfaite pour les doubles sauts (et bien plus encore). Résistantes dans le temps, parfaites pour ceux qui veulent un atout supplémentaire dans le Cross Training. Dans cette catégorie, en plus des cordes individuelles, vous pouvez également acheter des sets pour Box et salles professionnelles, ainsi que des pièces de rechange, comme des câbles et des poignées.