Speed Rope Training Rouge

Pas de simples cordes à sauter : chez Lacertosus®, nous vous présentons le meilleur du meilleur, la toute dernière évolution de la corde à sauter. Mais avant d'examiner de plus près ces produits de fitness exceptionnels, passons en revue les bienfaits de la corde à sauter. Il s'agit d'un exercice célèbre et absolument complet, qui permet de solliciter tout le corps et de tonifier un grand nombre de muscles. Excellent exercice pour le cœur, sauter à la corde favorise l'endurance musculaire, ainsi que l'endurance vasculaire et respiratoire. Et puis, avouons-le, c'est terriblement amusant – et à la fin, on est vraiment épuisé, comme on aime ! Dans la partie supérieure du corps, la corde à sauter sollicite les pectoraux, les bras et les épaules, tous les muscles impliqués dans la rotation rapide de la corde ; la position imposée par cet exercice permet également de faire travailler les abdominaux, sculptant la taille sans même s'en rendre compte. Et bien sûr, les muscles des jambes travaillent énormément, sculptant les mollets qui se contractent à chaque passage de la corde sous nos pieds ! De plus, la corde à sauter est un accessoire qui augmente considérablement notre agilité, ainsi que notre coordination, notre équilibre et notre posture, nous donnant une grande conscience corporelle. Ce n'est pas un hasard si c'est l'un des exercices classiques des combattants (Stallone et Rocky en ont fait une référence). Pas envie d'aller courir dans le parc, peut-être parce qu'il pleut ou qu'il fait froid ? Ce n'est pas une bonne excuse pour rester inactif : sachez qu'une demi-heure de corde à sauter bien faite – mais en toute tranquillité – vous permet de brûler autant de calories qu'une séance de jogging.

Votre corde à sauter

Pour effectuer correctement les exercices avec la corde, il est nécessaire de régler soigneusement la longueur de la corde, de se positionner correctement, de faire des sauts courts et de varier souvent l'exercice pour ne pas s'ennuyer. Et pour donner le meilleur, pour gagner toujours plus de vitesse, il est évidemment nécessaire d'avoir une corde à sauter technique, rapide et légère, comme les Speed Ropes de Lacertosus® : il s'agit de cordes simples mais extraordinairement efficaces, légères et ultra-rapides, avec une poignée ergonomique parfaite pour faire des doubles et plus encore. Résistantes dans le temps, parfaites pour ceux qui veulent un atout supplémentaire dans le Cross Training. Dans cette catégorie, en plus des cordes individuelles, vous pouvez également acheter des sets pour box et salles de sport professionnelles, ainsi que des pièces de rechange, comme des câbles et des poignées.