Speed Rope Training Rot

Das sind nicht einfach nur Springseile: Bei Lacertosus® präsentieren wir dir das Beste vom Besten – die neueste Entwicklung im Bereich der Springseile. Bevor wir uns diese fantastischen Fitnessprodukte im Detail anschauen, werfen wir gemeinsam einen Blick auf die Vorteile des Seilspringens. Es handelt sich um eine berühmte und absolut ganzheitliche Übung, die den gesamten Körper aktiviert und dabei hilft, eine Vielzahl von Muskeln zu straffen. Hervorragend für das Herz-Kreislauf-System, fördert Seilspringen sowohl die Muskel- als auch die Gefäß- und Atemausdauer. Und seien wir ehrlich: Es macht wahnsinnig viel Spaß – und am Ende ist man wirklich ausgepowert, genau wie wir es mögen! Im Oberkörper werden beim Springseil besonders Brustmuskeln, Arme und Schultern beansprucht – alle Muskeln, die für die schnelle Rotation des Seils zuständig sind; die notwendige Körperhaltung lässt zudem auch die Bauchmuskeln arbeiten, wodurch ganz nebenbei die Taille modelliert wird. Und natürlich arbeiten auch die Beinmuskeln enorm – die Waden werden bei jedem Durchschwingen des Seils angespannt! Außerdem sorgt das Springseil für eine deutliche Steigerung unserer Agilität sowie für bessere Koordination, Gleichgewicht und Körperhaltung, wodurch das Körperbewusstsein erheblich wächst. Kein Wunder, dass dies eine der klassischen Übungen für Kämpfer ist (Stallone und Rocky haben dies legendär gemacht). Du willst nicht im Park laufen gehen, weil es regnet oder kalt ist? Das ist keine Ausrede zum Stillstand: Wusstest du, dass eine halbe Stunde richtiges – aber entspanntes – Seilspringen genauso viele Kalorien verbrennt wie Joggen?

Dein Springseil

Um die Übungen korrekt auszuführen, ist es wichtig, die Seillänge genau einzustellen, den richtigen Stand einzunehmen, kurze Sprünge zu machen und die Übungen regelmäßig zu variieren, damit keine Langeweile aufkommt. Und um das Beste herauszuholen, immer schneller zu werden, brauchst du natürlich ein technisches Springseil – schnell und leicht, wie die Speed Ropes von Lacertosus®: Es handelt sich um simple, aber außergewöhnlich effektive, leichte und superschnelle Seile mit ergonomischem Griff – perfekt für Double Unders und mehr. Langlebig und robust, ideal für alle, die sich im Cross Training den entscheidenden Vorsprung holen wollen. In dieser Kategorie findest du neben einzelnen Seilen auch Sets für Boxen und professionelle Fitnessstudios sowie Ersatzteile wie Kabel und Griffe.