Speed Rope Training Pink

Nicht einfach nur Springseile: Wir von Lacertosus® präsentieren dir das Beste vom Besten – die neueste Entwicklung im Bereich der Springseile. Doch bevor wir einen genaueren Blick auf diese fantastischen Fitness-Produkte werfen, schauen wir uns gemeinsam die Vorteile des Seilspringens an. Es handelt sich um eine bekannte und äußerst umfassende Übung, bei der der gesamte Körper in Bewegung gebracht und eine große Anzahl an Muskeln trainiert werden. Seilspringen ist ein hervorragendes Herz-Kreislauftraining und fördert sowohl die Muskel-Ausdauer als auch die Gefäß- und Atem-Ausdauer. Und zugegeben, es macht verdammt viel Spaß – und am Ende ist man richtig erschöpft, genau wie wir es mögen! Beim Oberkörper werden durch das schnelle Schwingen der Seile Brust, Arme und Schultern beansprucht; die für diese Übung typische Körperhaltung sorgt zudem dafür, dass auch die Bauchmuskeln aktiviert werden – eine schlanke Taille entsteht fast wie von selbst. Natürlich arbeiten auch die Beinmuskeln intensiv, die Waden werden bei jedem Durchschwingen des Seils unter den Füßen trainiert! Außerdem steigert das Springseil unsere Agilität enorm sowie unsere Koordination, unser Gleichgewicht und unsere Körperhaltung – und verschafft uns ein besseres Körpergefühl. Kein Wunder, dass diese Übung zu den Klassikern im Kampfsporttraining zählt (Stallone und Rocky lassen grüßen). Möchtest du nicht durch den Park laufen, weil es vielleicht regnet oder kalt ist? Das ist keine Ausrede, untätig zu bleiben: Wusstest du, dass du mit einer halben Stunde richtig durchgeführtem Seilspringen – in deinem Tempo – genauso viele Kalorien verbrennst wie mit Joggen?

Dein Springseil

Um die Übungen mit dem Seil korrekt auszuführen, ist es wichtig, die Seillänge exakt einzustellen, die richtige Position einzunehmen, kurze Sprünge zu machen und häufig abzuwechseln, um nicht die Motivation zu verlieren. Und um das Maximum herauszuholen und immer schneller zu werden, brauchst du natürlich ein technisches Springseil – schnell und leicht, wie die Speed Ropes von Lacertosus®: einfache, aber außergewöhnlich effektive, leichte und extrem schnelle Seile mit ergonomischem Griff – perfekt für Double Unders (und vieles mehr). Langlebig und robust, ideal für alle, die beim Cross-Training einen Gang höher schalten wollen. In dieser Kategorie findest du neben Einzelseilen auch Sets für Boxen und professionelle Studios sowie Ersatzteile wie Seile und Griffe.