Speed Rope Training Weiß

Nicht einfach nur Springseile: Wir von Lacertosus® präsentieren dir das Beste vom Besten – die neueste Entwicklung im Bereich Springseil. Doch bevor wir diese fantastischen Fitnessprodukte genauer anschauen, werfen wir gemeinsam einen Blick auf die Vorteile des Seilspringens. Es handelt sich um eine bekannte und absolut ganzheitliche Übung, bei der der gesamte Körper in Bewegung gebracht und eine Vielzahl von Muskeln effektiv trainiert wird. Eine hervorragende Übung fürs Herz: Das Springseil fördert sowohl die Muskelkraft als auch die Ausdauer von Gefäßen und Atmung. Und geben wir es zu: Es macht verdammt viel Spaß – und am Ende ist man wirklich erschöpft, so wie wir es lieben! Im Oberkörper beansprucht das Springseil Brust, Arme und Schultern – alle Muskeln, die an der schnellen Rotation des Seils beteiligt sind; durch die typische Körperhaltung dieser Übung werden auch die Bauchmuskeln aktiviert, sodass die Taille geformt wird, ohne dass man es überhaupt bemerkt. Selbstverständlich arbeiten auch die Beinmuskeln intensiv, insbesondere die Waden, die sich bei jedem Durchzug des Seils zusammenziehen! Und das Springseil steigert erheblich unsere Agilität, ebenso wie unsere Koordination, unser Gleichgewicht und unsere Körperhaltung – es schenkt uns ein starkes Körperbewusstsein. Kein Wunder, dass dies eine der klassischen Übungen für Kämpfer ist (Stallone und Rocky haben hier Schule gemacht). Keine Lust, im Park zu joggen – vielleicht weil es regnet oder kalt ist? Keine Ausrede, um untätig zu bleiben: Wusstest du, dass eine halbe Stunde Springseil – in entspannter Geschwindigkeit – genauso viele Kalorien verbrennt wie Jogging?

Dein Springseil

Für ein korrektes Training mit dem Seil ist es notwendig, die Länge des Seils präzise einzustellen, die richtige Körperhaltung einzunehmen, kurze Sprünge zu machen und das Training häufig zu variieren, um nicht in Langeweile zu geraten. Und um das Maximum herauszuholen und immer schneller zu werden, braucht man natürlich ein technisches Springseil – schnell und leicht, wie die Speed Ropes von Lacertosus®: Sie sind einfach, aber außergewöhnlich effizient, leicht und extrem schnell, mit ergonomischem Griff – perfekt für Double Unders und mehr. Langlebig und perfekt für alle, die beim Cross-Training einen Schritt voraus sein wollen. In dieser Kategorie kannst du neben einzelnen Seilen auch Sets für Boxen und professionelle Studios sowie Ersatzteile wie Kabel und Griffe kaufen.