Speed Rope Training Grün

Nicht einfach nur Springseile: Wir von Lacertosus® präsentieren dir das Beste vom Besten – die neueste Evolution des Springseils. Doch bevor wir uns diese fantastischen Fitness-Produkte genauer ansehen, schauen wir uns gemeinsam die Vorteile des Seilspringens an. Es ist eine bekannte und absolut ganzheitliche Übung, die den ganzen Körper in Bewegung bringt und eine große Anzahl an Muskeln strafft. Als hervorragendes Herz-Kreislauf-Training fördert Seilspringen die muskuläre Ausdauer sowie die Gefäß- und Atemausdauer. Und seien wir ehrlich: Es macht verdammt Spaß – und am Ende ist man wirklich fix und fertig, genau wie wir es mögen! Im Oberkörperbereich beansprucht Seilspringen Brust, Arme und Schultern – all die Muskeln, die bei der schnellen Seilrotation arbeiten; die typische Haltung dieser Übung lässt auch die Bauchmuskeln mitarbeiten und formt die Taille, ohne dass man es merkt. Und natürlich arbeiten auch die Beinmuskeln enorm, sodass die Waden bei jedem Durchlauf des Seils unter unseren Füßen kräftig mitkontrahieren! Außerdem ist das Springseil ein Tool, das unsere Agilität sowie Koordination, Gleichgewicht und Körperhaltung massiv verbessert und uns ein starkes Körpergefühl gibt. Kein Zufall, dass dies eine der klassischen Übungen für Kämpfer ist (Stallone und Rocky haben in dieser Hinsicht Maßstäbe gesetzt). Du hast keine Lust, im Park zu laufen, vielleicht weil es regnet oder kalt ist? Das ist kein guter Grund, stehen zu bleiben: Eine gute halbe Stunde Seilspringen – richtig ausgeführt, aber in ruhigem Tempo – lässt dich dieselben Kalorien verbrennen wie beim Joggen.

Dein Springseil

Um die Übungen mit dem Seil korrekt auszuführen, musst du die Seillänge sorgfältig einstellen, dich richtig positionieren, kurze Sprünge machen und die Übung häufig variieren, damit es nicht langweilig wird. Und um das Maximum herauszuholen und immer mehr Geschwindigkeit aufzubauen, brauchst du natürlich ein technisches Springseil, das schnell und leicht ist – wie die Speed Ropes von Lacertosus®: Das sind einfache und doch außergewöhnlich effektive, leichte und extrem schnelle Seile mit ergonomischem Griff, perfekt für Double Unders und mehr (nicht nur). Langlebig und ideal für alle, die im Crosstraining einen Gang höher schalten wollen. In dieser Kategorie kannst du neben einzelnen Seilen auch Sets für Boxen und professionelle Fitnessstudios kaufen sowie Ersatzteile wie Kabel und Griffe.