ELITE Speed Rope

Nicht einfach nur Springseile: Wir von Lacertosus® präsentieren dir das Beste vom Besten, die neueste Entwicklung im Bereich der Sprungseile. Doch bevor wir uns diese fantastischen Fitnessprodukte genauer anschauen, werfen wir gemeinsam einen Blick auf die Vorteile des Seilspringens. Es handelt sich um eine bekannte und absolut umfassende Übung, die den gesamten Körper in Bewegung bringt und eine Vielzahl von Muskeln stärkt. Ein großartiges Herz-Kreislauf-Training, das Seilspringen fördert sowohl die Muskel- als auch die Gefäß- und Atemresistenz. Und sind wir ehrlich: Es macht einfach richtig Spaß – und am Ende ist man völlig ausgepowert, genau wie wir es mögen! Im Oberkörper werden beim schnellen Drehen des Seils Brust, Arme und Schultern aktiviert; durch die korrekte Haltung arbeiten zudem die Bauchmuskeln mit, sodass man die Taille formt, ohne es groß zu merken. Natürlich werden auch die Beinmuskeln stark beansprucht, insbesondere die Waden, die sich bei jedem Durchschwingen des Seils anspannen! Außerdem steigert das Springseil enorm unsere Agilität sowie unsere Koordination, unser Gleichgewicht und unsere Körperhaltung und vermittelt ein ausgeprägtes Körperbewusstsein. Kein Wunder also, dass dies eine der klassischen Übungen für Kämpfer ist (Stallone und Rocky haben da Maßstäbe gesetzt). Keine Lust, draußen im Park zu laufen, vielleicht weil es regnet oder kalt ist? Das ist keine Ausrede: Wusstest du, dass du mit einer halben Stunde intensiven Seilspringens – ganz entspannt – genauso viele Kalorien verbrennen kannst wie beim Joggen?

Dein Springseil

Um die Übungen mit dem Seil richtig auszuführen, ist es wichtig, die Länge präzise einzustellen, die richtige Position einzunehmen, kurze Sprünge zu machen und die Übungen oft zu variieren, um nicht im Trainingstrott zu landen. Und um das Maximum herauszuholen und immer schneller zu werden, brauchst du natürlich ein technisches Sprungseil, das schnell und leicht ist – wie die Speed Ropes von Lacertosus®: einfache, aber äußerst effektive, leichte und rasante Seile mit ergonomischem Griff, perfekt für Double Unders (und mehr). Langlebig, ideal für alle, die beim Cross-Training den gewissen Vorsprung suchen. In dieser Kategorie findest du neben Einzelseilen auch Sets für Boxen und professionelle Fitnessstudios sowie Ersatzteile wie Kabel und Griffe.