ELITE Speed Rope

Pas de simples cordes à sauter : chez Lacertosus®, nous vous présentons ce qu’il se fait de mieux, la toute dernière évolution de la corde à sauter. Mais avant d’examiner de plus près ces produits fitness exceptionnels, rappelons ensemble les bienfaits du saut à la corde. Il s’agit d’un exercice célèbre et absolument complet, qui permet de faire travailler tout le corps et de tonifier un grand nombre de muscles. Excellent exercice pour le cœur, sauter à la corde favorise l’endurance musculaire ainsi que la résistance vasculaire et respiratoire. Et puis, avouons-le, c’est extrêmement amusant – et à la fin, on est vraiment épuisé, comme on aime ! Dans la partie supérieure, la corde à sauter sollicite les pectoraux, les bras et les épaules, tous les muscles impliqués dans la rotation rapide de la corde ; la posture imposée par cet exercice permet aussi de faire travailler les abdominaux, sculptant la taille sans même s’en rendre compte. Et évidemment, les muscles des jambes travaillent beaucoup aussi, sculptant les mollets qui se contractent à chaque passage de la corde sous nos pieds ! De plus, la corde à sauter est un accessoire qui augmente considérablement notre agilité, ainsi que notre coordination, notre équilibre et notre posture, tout en nous apportant une grande conscience corporelle. Ce n’est pas un hasard si c’est l’un des exercices classiques des combattants (Stallone et Rocky, en ce sens, ont fait école). Pas envie d’aller courir dans le parc, peut-être parce qu’il pleut ou qu’il fait froid ? Ce n’est pas une bonne excuse pour rester inactif : sachez qu’une demi-heure de corde à sauter bien réalisée – mais tranquillement – permet de brûler autant de calories qu’un jogging.

Votre corde à sauter

Pour réaliser correctement les exercices avec la corde, il est essentiel d’ajuster précisément la longueur de la corde, de se positionner correctement, de faire des sauts courts et de varier souvent l’exercice pour ne pas s’ennuyer. Et pour donner le meilleur de soi-même, pour gagner toujours plus de vitesse, il est évidemment nécessaire d’avoir une corde technique, rapide et légère, comme les Speed Rope Lacertosus® : il s’agit de cordes simples et pourtant extraordinairement efficaces, légères et ultra-rapides, avec une poignée ergonomique, parfaites pour les doubles sauts (et pas seulement). Durables dans le temps, idéales pour ceux qui veulent un atout supplémentaire dans le Cross Training. Dans cette catégorie, en plus des cordes individuelles, vous pouvez également acheter des sets pour box et salles de sport professionnelles, ainsi que des pièces de rechange comme les câbles et poignées.