Speed Rope Training Green

Pas de simples cordes à sauter : chez Lacertosus®, nous vous présentons le meilleur du meilleur, la toute dernière évolution de la corde à sauter. Mais avant de découvrir de plus près ces produits de fitness fantastiques, passons en revue ensemble les bienfaits du saut à la corde. Il s'agit d'un exercice célèbre et absolument complet, qui permet de faire travailler tout le corps et de tonifier un grand nombre de muscles. Excellent exercice pour le cœur, sauter à la corde favorise l'endurance musculaire, ainsi que l'endurance vasculaire et respiratoire. Et puis, avouons-le, c'est terriblement amusant – et à la fin, on est vraiment épuisé, comme on aime ! Dans la partie supérieure, la corde à sauter sollicite les pectoraux, les bras et les épaules, tous les muscles impliqués dans la rotation rapide de la corde ; la position imposée par cet exercice permet également de faire travailler les abdominaux, sculptant la taille sans même s'en rendre compte. Et évidemment, les muscles des jambes travaillent aussi beaucoup, sculptant les mollets qui se contractent à chaque passage de la corde sous nos pieds ! Et puis la corde à sauter est un accessoire qui augmente considérablement notre agilité, ainsi que notre coordination, notre équilibre et notre posture, nous donnant une grande conscience de notre corps. Ce n'est pas un hasard si c'est l'un des exercices classiques pour les combattants (Stallone et Rocky, à cet égard, ont fait école). Pas envie d'aller courir dans le parc, peut-être parce qu'il pleut ou qu'il fait froid ? Ce n'est pas une excuse pour rester immobile : sachez qu'une demi-heure de corde à sauter bien faite – mais tranquillement – vous permet de brûler autant de calories que vous en brûleriez en faisant du jogging.

Votre corde à sauter

Pour réaliser correctement les exercices avec la corde, il est nécessaire de régler soigneusement la longueur de la corde, de se positionner correctement, faire des sauts courts et varier souvent l'exercice, pour ne pas s'ennuyer. Et pour donner le meilleur, pour gagner toujours plus de vitesse, il est évidemment nécessaire d'avoir une corde technique, rapide et légère, comme les Speed Rope de Lacertosus® : il s'agit de cordes simples et pourtant extraordinairement efficaces, légères et ultra-rapides, avec une poignée ergonomique parfaite pour les doubles et plus encore. Résistantes dans le temps, idéales pour ceux qui veulent un atout supplémentaire en Cross Training. Dans cette catégorie, en plus des cordes individuelles, vous pouvez également acheter des sets pour Box et salles de sport professionnelles, ainsi que des pièces de rechange, comme des câbles et des poignées.