Câble x corde

Pas de simples cordes à sauter : chez Lacertosus®, nous vous présentons ce qui se fait de mieux, la toute dernière évolution de la corde à sauter. Mais avant de découvrir de plus près ces produits fitness exceptionnels, passons en revue ensemble les bienfaits du saut à la corde. Il s'agit d'un exercice célèbre et absolument complet, qui permet de faire travailler tout le corps et de tonifier un grand nombre de muscles. Excellent exercice pour le cœur, sauter à la corde favorise l'endurance musculaire, ainsi que l'endurance vasculaire et respiratoire. Et puis, avouons-le, c'est terriblement amusant – et à la fin, on est vraiment épuisé, comme on aime ! Dans la partie supérieure du corps, la corde à sauter sollicite les pectoraux, les bras et les épaules, tous les muscles impliqués dans la rotation rapide de la corde ; la position imposée par cet exercice permet également de faire travailler les abdominaux, sculptant la taille sans même s'en rendre compte. Et bien sûr, les muscles des jambes sont aussi très sollicités, sculptant les mollets qui se contractent à chaque passage de la corde sous nos pieds ! De plus, la corde à sauter est un accessoire qui augmente considérablement notre agilité, ainsi que notre coordination, notre équilibre et notre posture, en nous offrant une grande conscience corporelle. Ce n'est pas un hasard si c'est l'un des exercices classiques pour les combattants (Stallone et Rocky, à cet égard, ont fait école). Pas envie d'aller courir dans le parc, peut-être parce qu'il pleut ou qu'il fait froid ? Ce n'est pas une bonne excuse pour rester inactif : sachez qu'une demi-heure de saut à la corde bien réalisé – mais en douceur – vous permet de brûler autant de calories qu'un jogging.

Votre corde à sauter

Pour exécuter correctement les exercices avec la corde, il est nécessaire de régler soigneusement la longueur de la corde, de bien se positionner, de faire des sauts courts et de varier souvent l'exercice pour ne pas s'ennuyer. Et pour donner le meilleur de soi-même, pour gagner toujours plus de vitesse, il est évidemment nécessaire d'avoir une corde à sauter technique, rapide et légère, comme les Speed Rope de Lacertosus® : il s'agit de cordes simples mais extraordinairement efficaces, légères et ultra-rapides, avec une poignée ergonomique, parfaites pour les doubles sauts (et pas seulement). Résistantes dans le temps, elles sont idéales pour ceux qui veulent un avantage supplémentaire en Cross Training. Dans cette catégorie, en plus des cordes individuelles, vous pouvez également acheter des kits pour box et salles de sport professionnelles, ainsi que des pièces détachées, comme des câbles et des poignées.