Seil x Springseil

Nicht irgendwelche Springseile: Wir von Lacertosus® präsentieren dir nur das Beste vom Besten – die neueste Entwicklung im Bereich der Sprungseile. Doch bevor wir uns diese fantastischen Fitnessprodukte genauer ansehen, lass uns gemeinsam die Vorteile des Seilspringens durchgehen. Es handelt sich um eine bekannte und absolut umfassende Übung, die den ganzen Körper aktiviert und eine Vielzahl von Muskeln kräftigt. Ein ausgezeichnetes Training für das Herz: Das Seilspringen fördert sowohl die Muskel-, als auch die Gefäß- und Atemausdauer. Und seien wir ehrlich, es macht verdammt viel Spaß – und am Ende ist man wirklich fix und fertig, genau wie wir es mögen! Oberkörpermäßig beansprucht das Springseil Brust, Arme und Schultern – alle Muskeln, die an der schnellen Drehung des Seils beteiligt sind; die vorgegebene Haltung dieser Übung sorgt dafür, dass auch die Bauchmuskeln arbeiten und fast nebenbei die Taille definiert wird. Natürlich arbeiten auch die Beinmuskeln intensiv mit, vor allem die Waden, die sich bei jedem Durchschwingen des Seils anspannen! Außerdem steigert das Springseil unsere Beweglichkeit enorm, ebenso wie unsere Koordination, unser Gleichgewicht und unsere Körperhaltung – es verschafft uns ein hohes Maß an Körperbewusstsein. Kein Wunder also, dass diese Übung zu den Klassikern unter den Kampfsportlern gehört (Stallone und Rocky sind dafür das beste Beispiel). Keine Lust draußen im Park zu laufen, vielleicht weil es regnet oder kalt ist? Keine gute Ausrede: Denn du solltest wissen, dass eine halbe Stunde richtiges Seilspringen – auch ganz entspannt – genauso viele Kalorien verbrennt wie Joggen.

Dein Springseil

Um die Übungen mit dem Seil korrekt auszuführen, ist es notwendig, die Seillänge sorgfältig einzustellen, die richtige Position einzunehmen, kurze Sprünge zu machen und die Übung häufig abzuwechseln, damit keine Langeweile aufkommt. Und um das Maximum herauszuholen, immer schneller zu werden, braucht man natürlich ein technisches Springseil, das schnell und leicht ist, wie z.B. die Speed Ropes von Lacertosus®: einfache, aber außergewöhnlich effektive, leichte und ultraschnelle Seile mit ergonomischem Griff – perfekt geeignet für Double Unders (und mehr). Langlebig, perfekt für alle, die beim Cross-Training den entscheidenden Vorteil wollen. In dieser Kategorie findest du neben einzelnen Seilen auch Sets für professionelle Box-Studios und Fitnessstudios sowie Ersatzteile wie Kabel und Griffe.