Kettlebell Russian Black 28 kg

Fortalecimiento muscular y cardiovascular en una sola herramienta
Las Kettlebells Russian Black de Lacertosus® te permiten realizar un entrenamiento completo. Se han convertido en un instrumento fundamental para quienes practican Cross Training y, gracias al gran cuidado con el que se fabrican, son la primera elección para todos los box en Italia y Europa. Esto no significa que no sean excelentes también para los Home Gym, de hecho, no hay que olvidar que, gracias a la variedad de ejercicios que se pueden realizar con las kettlebells, las pesas rusas no deberían faltar tampoco en los entrenamientos en casa.

Forma y Diseño
Ante todo, son negras, con un diseño atractivo y acabados únicos. Se trata de pesas de hierro fundido, moldeadas en una sola pieza, con una tolerancia de peso mínima y una forma de asa pensada específicamente para favorecer un agarre estable y seguro, incluso en el WOD más extremo.

Pesos y atención al detalle
Para distinguir los diferentes pesos, en primer lugar está la inscripción bien visible en el cuerpo de la pesa rusa, así como, para identificarlas rápidamente, las bandas de color en ambos extremos del asa. También en este caso, la atención obsesiva al detalle de Lacertosus® se hace evidente. Nuestras Russian Black Kettlebells son el resultado de 10 años de investigación y desarrollo, para poner en tus manos solo las mejores pesas rusas.

Cómo entrenar con Kettlebells
Si quieres mejorar tu rendimiento y tu tono muscular, las Kettlebells Russian Black son una necesidad urgente que ya no puedes posponer. Si estás empezando estos días tus primeros ejercicios con pesas rusas, te aconsejamos elegir un peso adecuado a tu condición física y optar por ejercicios básicos para familiarizarte con esta nueva herramienta (que se caracteriza precisamente por tener un asa más 'exigente' en comparación con las mancuernas). Por lo tanto, deberías comenzar con los clásicos kettlebell swings, que consisten en llevar – partiendo de la posición de sentadilla – la pesa rusa hasta la altura de los ojos, repitiendo el ejercicio varias veces. Otro ejercicio sencillo y eficaz es el peso muerto o deadlift con la kettlebell. Un poco más complejo es el Clean and Press con Kettlebell, que requiere movimientos explosivos y cierta coordinación: por eso, es mucho mejor empezar con pesas rusas ligeras para aprender a utilizarlas de la mejor manera.