Kettlebell Russian Black 20 kg

Fortalecimiento muscular y cardiovascular en una sola herramienta
Las Kettlebells Russian Black de Lacertosus® te permiten realizar un entrenamiento completo. Se han convertido en una herramienta fundamental para quienes practican Cross Training y, gracias al gran cuidado con el que están fabricadas, son la primera elección para todos los box en Italia y Europa. Esto no significa que no sean excelentes también para los Home Gym, de hecho, no hay que olvidar que, gracias a la variedad de ejercicios que se pueden realizar con las kettlebells, las pesas rusas no deberían faltar tampoco en los entrenamientos en casa.

Forma y Diseño
Ante todo, son negras, con un diseño atractivo y acabados únicos. Se trata de pesas de hierro fundido, moldeadas en una sola pieza, con una tolerancia de corte de peso mínima y una forma de asa especialmente diseñada para favorecer un agarre estable y seguro, incluso para el WOD más exigente.

Peso y atención al detalle
Para distinguir los diferentes pesos, en primer lugar está la inscripción bien visible en el cuerpo de la pesa rusa, así como, para identificarlas de un vistazo, las bandas de color en ambos extremos del asa. También en este caso, la atención obsesiva al detalle de Lacertosus® se hace evidente. Nuestras Russian Black Kettlebells son el resultado de 10 años de investigación y desarrollo, para ofrecerte solo las mejores pesas rusas.

Cómo entrenar con las Kettlebells
Si quieres mejorar tu rendimiento y tu tono muscular, las Kettlebells Russian Black son una necesidad que ya no puedes posponer. Si estás empezando ahora tus primeros ejercicios con las pesas rusas, te aconsejamos elegir un peso adecuado a tu condición física y optar por ejercicios básicos para familiarizarte con esta nueva herramienta (que debe su peculiaridad precisamente al hecho de tener un agarre más 'exigente' que las mancuernas). Por lo tanto, deberías comenzar con los clásicos kettlebell swings, que consisten en llevar – partiendo desde la posición de sentadilla – la pesa rusa hasta la altura de los ojos, repitiendo el ejercicio varias veces. Otro ejercicio sencillo y eficaz es el peso muerto, o deadlift, con kettlebell. Un poco más complejo es el Clean and Press con Kettlebell, que requiere movimientos explosivos y cierta coordinación: por eso, es mucho mejor empezar con pesas rusas ligeras para aprender a utilizarlas correctamente.