Kettlebell Russian Black 24 kg

Fortalecimiento muscular y cardiovascular en una sola herramienta
Las Kettlebells Russian Black de Lacertosus® te permiten realizar un entrenamiento completo. Ya son una herramienta fundamental para quienes practican Cross Training y, gracias a la gran atención con la que están fabricadas, son la primera elección para todos los box en Italia y Europa. Esto no significa que no sean excelentes también para los Home Gym, al contrario, no hay que olvidar que, gracias a la variedad de ejercicios que se pueden hacer con las kettlebells, las pesas rusas tampoco deberían faltar en los entrenamientos en casa.

Forma y diseño
Ante todo, son negras, con un diseño atractivo y acabados únicos. Se trata de pesas de hierro fundido, hechas en una sola pieza, con una tolerancia de peso minimizada y una forma del asa especialmente diseñada para favorecer un agarre estable y seguro, incluso para el más extremo de los WOD.

Pesos y atención al detalle
Para distinguir los diferentes pesos, en primer lugar está la inscripción visible en el cuerpo de la pesa rusa, así como, para identificarlas rápidamente, las bandas de color en ambos extremos del asa. También en este caso, la atención obsesiva al detalle de Lacertosus® es evidente. Nuestras Russian Black Kettlebells son el resultado de más de 10 años de investigación y desarrollo, para ofrecerte solo las mejores pesas rusas.

Cómo entrenar con las Kettlebells
Si quieres mejorar tu rendimiento y tu tono muscular, las Kettlebells Russian Black son una necesidad que ya no puedes posponer. Si estás comenzando en estos días tus primeros ejercicios con pesas rusas, te aconsejamos elegir un peso adecuado a tu condición física y optar por ejercicios básicos para familiarizarte con esta nueva herramienta (cuya particularidad radica precisamente en tener un asa más 'exigente' respecto a las mancuernas). Por lo tanto, deberías empezar con los clásicos kettlebell swings, que consisten en llevar – partiendo desde la posición de sentadilla – la pesa rusa hasta la altura de los ojos, repitiendo el ejercicio varias veces. Otro ejercicio sencillo y eficaz es el peso muerto o deadlift con kettlebell. Un poco más complejo es el Clean and Press con Kettlebell, que requiere movimientos explosivos y cierta coordinación: por eso, es mucho mejor comenzar con pesas rusas ligeras para aprender a usarlas correctamente.