Kettlebell Russian Black 32 kg

Fortalecimiento muscular y cardiovascular en un solo equipo
Las Kettlebells Russian Black de Lacertosus® te permiten realizar un entrenamiento completo. Se han convertido en una herramienta fundamental para quienes practican Cross Training y, gracias al gran cuidado con el que están fabricadas, son la primera elección para todos los box en Italia y Europa. Esto no significa que no sean excelentes también para Home Gym, de hecho, no hay que olvidar que, gracias a la variedad de ejercicios que se pueden realizar con las kettlebells, las pesas rusas no deberían faltar ni siquiera en los entrenamientos en casa.

Forma y diseño
Ante todo, son de color negro, con un diseño atractivo y acabados únicos. Son pesas de hierro fundido, moldeadas en una sola pieza, con una tolerancia de peso mínima y una forma de la empuñadura especialmente diseñada para favorecer un agarre estable y seguro, incluso para los WOD más exigentes.

Pesos y atención al detalle
Para distinguir los diferentes pesos, en primer lugar está la inscripción bien visible en el cuerpo de la pesa rusa, así como, para identificarlas rápidamente, las bandas de color en ambos extremos del mango. También en este caso, la atención meticulosa al detalle de Lacertosus® es evidente. Nuestras Russian Black Kettlebells son el resultado de 10 años de investigación y desarrollo, para ofrecerte solo las mejores pesas rusas.

Cómo entrenar con las Kettlebells
Si quieres mejorar tu rendimiento y tu tono muscular, las Kettlebells Russian Black son una necesidad que ya no puedes posponer. Si estás comenzando estos días con tus primeros ejercicios con pesas rusas, te recomendamos elegir un peso adecuado a tu forma física y optar por ejercicios básicos para familiarizarte con esta nueva herramienta (que debe su particularidad precisamente al hecho de tener una empuñadura más 'exigente' en comparación con las mancuernas). Por lo tanto, deberías comenzar con los clásicos kettlebell swings, que consisten en llevar – partiendo desde la posición de sentadilla – la pesa rusa hasta la altura de los ojos, repitiendo el ejercicio varias veces. Otro ejercicio sencillo y eficaz es el peso muerto, o deadlift, con kettlebell. Un poco más complejo es el Clean and Press con Kettlebell, que requiere movimientos explosivos y cierta coordinación: por eso es mucho mejor empezar con pesas rusas ligeras para aprender a utilizarlas correctamente.