Kettlebell Russian Black 28 kg

Renforcement musculaire et cardiovasculaire avec un seul équipement
Les Kettlebells Russian Black de Lacertosus® vous permettent de réaliser un entraînement complet. Elles sont désormais un outil essentiel pour ceux qui pratiquent le Cross Training et, grâce au soin apporté à leur fabrication, elles sont le premier choix de tous les box en Italie et en Europe. Cela ne signifie pas pour autant qu'elles ne conviennent pas également aux Home Gyms, bien au contraire : grâce à la variété d'exercices possibles avec les kettlebells, les haltères russes ne devraient pas manquer non plus dans les entraînements à domicile.

Forme et design
Tout d'abord, elles sont noires, avec un design attrayant et des finitions uniques. Il s'agit de poids en fonte, coulés en une seule pièce, avec une tolérance de découpe du poids réduite au minimum et une forme de poignée spécialement conçue pour offrir une prise stable et sûre, même lors des WOD les plus exigeants.

Tailles et souci du détail
Pour distinguer les différentes tailles, il y a tout d'abord la gravure bien visible sur le corps de la kettlebell, ainsi que, pour les identifier d'un simple coup d'œil, les bandes colorées aux deux extrémités de la poignée. Là encore, l'attention maniaque portée aux détails par Lacertosus® est évidente. Nos Kettlebells Russian Black sont le résultat de 10 ans de recherche et de développement pour vous offrir les meilleures kettlebells du marché.

Comment s'entraîner avec les Kettlebells
Si vous souhaitez améliorer vos performances et votre tonus musculaire, les Kettlebells Russian Black sont un investissement indispensable à ne plus repousser. Si vous débutez vos premiers exercices avec les kettlebells, nous vous conseillons de choisir un poids adapté à votre condition physique et d'opter pour des exercices de base afin de vous familiariser avec ce nouvel équipement (dont la particularité réside justement dans le fait d'avoir une poignée plus 'exigeante' que celle des haltères traditionnels). Vous devriez donc commencer par les classiques swings avec kettlebell, qui consistent à amener – en partant de la position de squat – la kettlebell jusqu'à la hauteur des yeux, en répétant l'exercice plusieurs fois. Un autre exercice simple et efficace est le soulevé de terre (deadlift) avec kettlebell. Un peu plus complexe est le Clean and Press avec kettlebell, qui nécessite des mouvements explosifs et une certaine coordination : il est donc préférable de commencer avec des kettlebells légères pour apprendre à les utiliser au mieux.