FitBalls - Swiss Balls

Las Swiss Ball y las Fit Ball representan dos evoluciones únicas en el mundo de los balones medicinales, diseñadas para ofrecer entrenamientos cada vez más completos y versátiles. Mientras que las Swiss Ball se centran en el equilibrio, la postura y la flexibilidad, las Fit Ball, gracias a las correas integradas, abren la puerta a ejercicios dinámicos e innovadores, ideales para mejorar la fuerza, la resistencia y la coordinación.

Swiss Ball: el equilibrio en el centro del entrenamiento

En esta categoría te presentamos dos balones medicinales atípicos, es decir, dos herramientas de gimnasia que se han alejado significativamente del concepto tradicional. Hablamos de las Swiss Balls y las Fit Ball. Las primeras, en realidad, no necesitan grandes presentaciones: se trata de un equipamiento de gimnasio sumamente común y muy sencillo. Las Swiss Balls, también conocidas como balones suizos, son esferas de gran tamaño que pueden utilizarse tanto en rehabilitación como en el ámbito deportivo, para fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad y mejorar la postura. De hecho, este equipamiento tiene muchos nombres: además de Swiss Ball, también se le llama Balance Ball, Body Ball, Fitness Ball, Gym Ball, Pilates Ball, entre otros. Fue ideada por un italiano – Aquilino Cosani – en los años sesenta, y su éxito se debe a la doctora suiza Susan Klein-Vogelbach, quien comenzó a utilizar la pelota en sus terapias de rehabilitación. La ventaja de las Swiss Ball es que son particularmente inestables – por este motivo, es mejor no usarlas sobre suelos resbaladizos: se recomiendan suelos con excelente agarre. Esta inestabilidad obliga a los atletas a realizar continuos ajustes de postura para encontrar el equilibrio, estimulando así músculos que normalmente son muy difíciles de involucrar durante los entrenamientos. Los ejercicios con la Swiss Ball pueden realizarse sin ningún otro equipamiento de gimnasio, o pueden completarse con mancuernas. ¿Y qué son, en cambio, las Fit Ball?

Fit Ball – Suples

Todos conocemos las Bulgarian Bag, inventadas en 2005 por Ivan Ivanov: se trata de un equipamiento en forma de media luna que sirve para optimizar el agarre de las manos, desarrollando los músculos de los antebrazos y de las manos como ningún otro instrumento. Sin embargo, el propio Ivan Ivanov se dio cuenta de que algunos movimientos no eran posibles con la clásica Bulgarian Bag: de ahí nació su evolución, que es precisamente la Fit Ball. Se trata de un balón medicinal muy particular, equipado con dos correas resistentes y largas a los lados, para realizar los movimientos típicos de las Bulgarian Bags y muchos otros nuevos. Aquí puedes encontrar las Suples® Fit Ball originales, desde el modelo de 4 kilogramos hasta la Fit Ball de 10 kilogramos: para cada peso cambia el color del vinilo, para distinguir fácilmente los pesos en el gimnasio. ¿Quieres aumentar tu fuerza y al mismo tiempo hacer un workout cardio de récord? Entonces las Fit Balls son para ti – sobre todo porque, quitando las correas, ¡podrás utilizarlas también como balones medicinales tradicionales!