FitBalls - Swiss Balls

Les Swiss Ball et les Fit Ball représentent deux évolutions uniques dans l’univers des ballons médicinaux, conçues pour offrir des entraînements toujours plus complets et polyvalents. Alors que les Swiss Ball se concentrent sur l’équilibre, la posture et la flexibilité, les Fit Ball, grâce à leurs sangles intégrées, ouvrent la voie à des exercices dynamiques et innovants, idéaux pour améliorer la force, l’endurance et la coordination.

Swiss Ball : l’équilibre au cœur de l’entraînement

Dans cette catégorie, nous vous présentons deux ballons médicinaux atypiques, c’est-à-dire deux accessoires de gymnastique qui se sont éloignés du concept traditionnel. Nous parlons des Swiss Balls et des Fit Ball. Les premières, en réalité, n’ont plus besoin d’être présentées : il s’agit d’un équipement de salle de sport extrêmement courant et très simple d’utilisation. Les Swiss Balls, ou ballons suisses, sont de grandes sphères pouvant être utilisées tant en rééducation qu’en pratique sportive, pour renforcer les muscles, augmenter la flexibilité et améliorer la posture. En réalité, cet accessoire porte de nombreux noms : en plus de Swiss Ball, on l’appelle aussi Balance Ball, Body Ball, Fitness Ball, Gym Ball, Pilates Ball, etc. Conçue par un Italien – Aquilino Cosani – dans les années soixante, la Swiss Ball doit son succès à la docteure suisse Susan Klein-Vogelbach, qui a commencé à utiliser le ballon dans ses thérapies de rééducation. L’avantage des Swiss Ball est d’être particulièrement instables – c’est pourquoi il est préférable de ne pas les utiliser sur des sols glissants : il est conseillé d’opter pour des sols avec un excellent grip. Cette instabilité oblige les athlètes à ajuster continuellement leur posture pour trouver l’équilibre, ce qui permet de solliciter des muscles habituellement très difficiles à activer lors des entraînements. Les exercices avec la Swiss Ball peuvent être réalisés sans aucun autre accessoire de gymnastique, ou être complétés avec des haltères. Et qu’en est-il des Fit Ball ?

Fit Ball – Suples

Nous connaissons tous les Bulgarian Bag, inventées en 2005 par Ivan Ivanov : il s’agit d’un accessoire en forme de demi-lune qui permet d’optimiser la prise en main, en développant les muscles des avant-bras et des mains comme aucun autre outil. Ivan Ivanov a toutefois constaté que certains mouvements n’étaient pas possibles avec la Bulgarian Bag classique : c’est ainsi qu’est née son évolution, à savoir la Fit Ball. Il s’agit d’un ballon médicinal tout à fait particulier, doté de deux sangles longues et résistantes sur les côtés, pour réaliser les mouvements typiques des Bulgarian Bags et bien d’autres encore. Ici, vous trouverez les véritables Suples® Fit Ball, du modèle de 4 kilogrammes jusqu’à la Fit Ball de 10 kilogrammes : chaque poids a une couleur de vinyle différente pour distinguer facilement les charges en salle. Vous souhaitez augmenter votre force tout en réalisant un workout cardio exceptionnel ? Alors les Fit Balls sont faites pour vous – d’autant plus qu’en retirant les sangles, vous pourrez aussi les utiliser comme des ballons médicinaux traditionnels !