Swiss Ball/ Gym Ball 75 cm

Dans cette catégorie, nous vous présentons deux ballons médicinaux atypiques, c'est-à-dire deux accessoires de gymnastique qui se sont nettement éloignés du concept classique. Il s'agit des Swiss Balls et des Fit Balls. Les premières, en réalité, n'ont pas besoin de grandes présentations : il s'agit d'un accessoire de salle de sport extrêmement courant et très simple. Les Swiss Balls, ou ballons suisses, sont de grandes sphères qui peuvent être utilisées aussi bien dans le domaine de la rééducation que dans le sport, pour renforcer les muscles, augmenter la flexibilité et améliorer la posture. En réalité, cet accessoire porte de nombreux noms : on l'appelle, outre Swiss Ball, aussi Balance Ball, Body Ball, Fitness Ball, Gym Ball, Pilates Ball, etc. Créée par un Italien – Aquilino Cosani – dans les années soixante, la Swiss Ball doit son succès à la doctoresse suisse Susan Klein-Vogelbach, qui a commencé à utiliser le ballon dans ses thérapies de rééducation. L'avantage des Swiss Balls est d'être particulièrement instables – pour cette raison, il vaut mieux ne pas les utiliser sur des sols glissants : il est d'ailleurs conseillé d'opter pour des sols offrant une excellente adhérence. Cette instabilité oblige les athlètes à ajuster constamment leur posture pour trouver l'équilibre, stimulant ainsi des muscles qui sont habituellement très difficiles à solliciter lors des entraînements. Les exercices avec la Swiss Ball peuvent être réalisés sans aucun autre accessoire de gymnastique, ou être complétés avec des haltères. Et qu'est-ce que sont, en revanche, les Fit Balls ?

Nous connaissons tous les Bulgarian Bags, inventées en 2005 par Ivan Ivanov : il s'agit d'un accessoire en demi-lune qui permet d'optimiser la prise en main, en développant les muscles des avant-bras et des mains comme aucun autre outil. Ivan Ivanov s'est toutefois rendu compte que certains mouvements n'étaient pas possibles avec la Bulgarian Bag classique : de là est née son évolution, à savoir la Fit Ball. Il s'agit d'un ballon médicinal tout à fait particulier, doté de deux longues et solides sangles latérales, permettant d'effectuer les mouvements typiques des Bulgarian Bags et bien d'autres encore. Ici, vous trouverez les Fit Balls Suples® originales, à partir du modèle de 4 kilogrammes jusqu'à la Fit Ball de 10 kilogrammes : chaque poids a une couleur de vinyle différente, pour distinguer facilement les charges en salle. Vous souhaitez augmenter votre force tout en réalisant un entraînement cardio hors norme ? Alors les Fit Balls sont faites pour vous – d'autant plus qu'en retirant les sangles, vous pourrez également les utiliser comme des ballons médicinaux classiques !