Swiss Ball/ Gym Ball 75 cm

En esta categoría te presentamos dos balones medicinales atípicos, es decir, dos herramientas de entrenamiento que se han alejado significativamente del concepto tradicional. Hablamos de las Swiss Balls y de las Fit Balls. Las primeras, en realidad, no necesitan grandes presentaciones: se trata de un equipo para gimnasio extremadamente común y muy sencillo. Las Swiss Balls, es decir, las pelotas suizas, son esferas de gran tamaño que pueden utilizarse tanto en el ámbito de la rehabilitación como en el deportivo, para potenciar los músculos, aumentar la flexibilidad y mejorar la postura. De hecho, este equipo tiene muchos nombres: además de Swiss Ball, también se le llama Balance Ball, Body Ball, Fitness Ball, Gym Ball, Pilates Ball, entre otros. Fue ideada por un italiano – Aquilino Cosani – en los años sesenta, y su éxito se debe a la doctora suiza Susan Klein-Vogelbach, quien comenzó a utilizar la pelota en sus terapias de rehabilitación. La ventaja de las Swiss Balls es que son particularmente inestables – por este motivo, es mejor no usarlas sobre suelos resbaladizos: se recomiendan suelos con buen agarre. Esta inestabilidad obliga a los atletas a realizar continuos ajustes posturales para encontrar el equilibrio, estimulando así músculos que normalmente son muy difíciles de activar durante los entrenamientos. Los ejercicios con la Swiss Ball pueden realizarse sin ningún otro accesorio, o pueden complementarse con mancuernas. ¿Y qué son, en cambio, las Fit Balls?

Todos conocemos las Bulgarian Bag, inventadas en 2005 por Ivan Ivanov: se trata de un equipo en forma de media luna que optimiza el agarre de las manos, desarrollando los músculos de los antebrazos y las manos como ningún otro accesorio. Sin embargo, Ivan Ivanov se dio cuenta de que algunos movimientos no eran posibles con la clásica Bulgarian Bag: de ahí surgió su evolución, que es precisamente la Fit Ball. Se trata de un balón medicinal muy particular, equipado con dos correas resistentes y largas a los lados, para realizar los movimientos típicos de las Bulgarian Bags y muchos otros nuevos. Aquí puedes encontrar las Suples® Fit Ball originales, desde el modelo de 4 kilogramos hasta la Fit Ball de 10 kilogramos: para cada peso cambia el color del vinilo, lo que permite distinguir fácilmente los pesos en el gimnasio. ¿Quieres aumentar tu fuerza y al mismo tiempo realizar un entrenamiento cardiovascular de alto nivel? Entonces las Fit Balls son para ti – y aún más, ya que, quitando las correas, ¡también puedes usarlas como balones medicinales tradicionales!