Swiss Ball/ Gym Ball 55 cm

Dans cette catégorie, nous vous présentons deux ballons médicinaux atypiques, c'est-à-dire deux équipements de gymnastique qui se sont éloignés de manière significative du concept traditionnel. Nous parlons des Swiss Balls et des Fit Balls. Les premières, en réalité, n'ont pas besoin de grandes présentations : il s'agit d'un équipement de salle de sport extrêmement courant et très simple. Les Swiss Balls, ou ballons suisses, sont de grandes sphères qui peuvent être utilisées aussi bien dans le domaine de la rééducation que dans le milieu sportif, pour renforcer les muscles, augmenter la flexibilité et améliorer la posture. En réalité, cet équipement porte de nombreux noms : en plus de Swiss Ball, on l'appelle aussi Balance Ball, Body Ball, Fitness Ball, Gym Ball, Pilates Ball, etc. Inventée par un Italien – Aquilino Cosani – dans les années soixante, la Swiss Ball doit son succès à la docteure suisse Susan Klein-Vogelbach, qui a commencé à utiliser le ballon dans ses thérapies de rééducation. L'avantage des Swiss Balls est d'être particulièrement instables – pour cette raison, il est toujours préférable de ne pas les utiliser sur des sols glissants : il est d'ailleurs conseillé d'utiliser des sols offrant une excellente adhérence. Cette instabilité oblige les athlètes à des ajustements posturaux constants pour trouver l'équilibre, stimulant ainsi des muscles qui sont habituellement très difficiles à solliciter lors des entraînements. Les exercices avec la Swiss Ball peuvent être réalisés sans aucun autre équipement de gymnastique, ou peuvent être complétés avec des haltères. Et qu'est-ce que sont, en revanche, les Fit Balls ?

Nous connaissons tous les Bulgarian Bags, inventés en 2005 par Ivan Ivanov : il s'agit d'un équipement en demi-lune qui permet d'optimiser la prise en main, en développant les muscles des avant-bras et des mains comme aucun autre outil. Cependant, Ivan Ivanov s'est rendu compte que certains mouvements n'étaient pas possibles avec la Bulgarian Bag classique : ainsi est née son évolution, à savoir la Fit Ball. Il s'agit d'un ballon médicinal tout à fait particulier, doté de deux longues sangles résistantes sur les côtés, permettant d'effectuer les mouvements typiques des Bulgarian Bags et bien d'autres encore. Vous trouverez ici les Fit Balls Suples® originales, à partir du modèle de 4 kilogrammes jusqu'à la Fit Ball de 10 kilogrammes : pour chaque poids, la couleur du vinyle change, afin de distinguer facilement les charges en salle de sport. Vous souhaitez augmenter votre force tout en réalisant un entraînement cardio exceptionnel ? Alors les Fit Balls sont faites pour vous – d'autant plus qu'en retirant les sangles, vous pourrez également les utiliser comme des ballons médicinaux traditionnels !