Minge Swiss/ Minge de gimnastică 55 cm

În această categorie îți prezentăm două mingi medicinale neobișnuite, adică două instrumente de gimnastică care s-au îndepărtat semnificativ de concept. Vorbim despre Swiss Balls și Fit Ball. Primele, de fapt, nu au nevoie de mari prezentări: este un echipament de sală extrem de comun și foarte simplu. Swiss Balls, adică mingile elvețiene, sunt sfere de dimensiuni mari care pot fi utilizate atât în domeniul de reabilitare, cât și în cel sportiv, pentru a întări mușchii, a crește flexibilitatea și a îmbunătăți postura. De fapt, acest echipament are mai multe nume: este numit, pe lângă Swiss Ball, și Balance Ball, Body Ball, Fitness Ball, Gym Ball, Pilates Ball și așa mai departe. Creată de un italian – Aquilino Cosani – în anii șaizeci, Swiss Ball își datorează succesul doctoriței elvețiene Susan Klein-Vogelbach, care a început să folosească mingea în terapiile sale de reabilitare. Avantajul Swiss Ball este că este deosebit de instabilă – de aceea este întotdeauna mai bine să nu o folosești pe podele alunecoase: se recomandă, de fapt, podele cu un bun grip. Această instabilitate îi obligă pe sportivi să facă ajustări continue ale posturii, pentru a găsi echilibrul, stimulând astfel mușchii care sunt de obicei foarte greu de implicat în timpul antrenamentelor. Exercițiile cu Swiss Ball pot fi făcute fără niciun alt instrument de gimnastică sau pot fi completate cu gantere. Și ce sunt, de fapt, Fit Ball?

Toți cunoaștem Bulgarian Bag, inventată în 2005 de Ivan Ivanov: este un echipament în formă de semilună care servește la optimizarea prinderii mâinilor, dezvoltând mușchii antebrațelor și mâinilor ca niciun alt instrument. Același Ivan Ivanov și-a dat seama însă că unele mișcări nu erau posibile cu clasica Bulgarian Bag: de aici a apărut evoluția sa, care este de fapt Fit Ball. Este o minge medicinală complet specială, dotată cu două curele rezistente și lungi pe laterale, pentru a face mișcările tipice ale Bulgarian Bags și multe altele noi. Aici puteți găsi Suples® Fit Ball originale, începând de la modelul de 4 kilograme până la Fit Ball de 10 kilograme: pentru fiecare dimensiune se schimbă culoarea vinilului, astfel încât să distingi ușor greutățile în sală. Vrei să-ți crești forța și în același timp să faci un antrenament cardio de record? Atunci Fit Balls sunt pentru tine – cu atât mai mult cu cât, îndepărtând curelele, le poți folosi și ca mingi medicinale tradiționale!