Minge Swiss/ Minge de gimnastică 65 cm

În această categorie îți prezentăm două mingi medicinale neobișnuite, adică două instrumente de gimnastică care s-au îndepărtat semnificativ de concept. Vorbim despre Swiss Balls și Fit Ball. Primele, de fapt, nu au nevoie de mari prezentări: este un echipament de sală extrem de comun și foarte simplu. Swiss Balls, adică mingile elvețiene, sunt sfere de dimensiuni mari care pot fi utilizate atât în domeniul de reabilitare, cât și în cel sportiv, pentru a întări mușchii, a crește flexibilitatea și a îmbunătăți postura. De fapt, acest echipament are mai multe nume: este numit, pe lângă Swiss Ball, și Balance Ball, Body Ball, Fitness Ball, Gym Ball, Pilates Ball și așa mai departe. Inventată de un italian – Aquilino Cosani – în anii șaizeci, Swiss Ball și-a datorat succesul doctoriței elvețiene Susan Klein-Vogelbach, care a început să folosească mingea în terapiile sale de reabilitare. Avantajul Swiss Ball este că este deosebit de instabilă – din acest motiv este întotdeauna mai bine să nu le folosești pe podele alunecoase: se recomandă de fapt podele cu un grip excelent. Această instabilitate îi obligă pe sportivi să facă ajustări continue ale posturii, pentru a găsi echilibrul, stimulând astfel mușchii care sunt de obicei foarte greu de implicat în timpul antrenamentelor. Exercițiile cu Swiss Ball pot fi făcute fără niciun alt instrument de gimnastică sau pot fi completate cu gantere. Și ce sunt, în schimb, Fit Ball?

Cu toții cunoaștem Bulgarian Bag, inventată în 2005 de Ivan Ivanov: este un echipament în formă de semilună care servește la optimizarea prinderii mâinilor, dezvoltând mușchii antebrațelor și mâinilor ca niciun alt instrument. Totuși, Ivan Ivanov și-a dat seama că unele mișcări nu erau posibile cu Bulgarian Bag clasică: de aici a luat naștere evoluția sa, care este de fapt Fit Ball. Este o minge medicinală cu totul particulară, dotată cu două curele rezistente și lungi pe laterale, pentru a face mișcările tipice ale Bulgarian Bags și multe altele noi. Aici poți găsi Fit Ball-urile originale Suples®, începând cu modelul de 4 kilograme și ajungând până la Fit Ball de 10 kilograme: pentru fiecare mărime se schimbă culoarea vinilului, astfel încât să poți distinge ușor greutățile în sală. Vrei să-ți crești forța și în același timp să faci un antrenament cardio de record? Atunci Fit Balls sunt pentru tine – cu atât mai mult că, îndepărtând curelele, le poți folosi și ca mingi medicinale tradiționale!