Attrezzi cardio per Functional Training

Sì, functional training e cardio sono due universi differenti. Su questo non ci piove: il functional training brucia meno calorie del cardio vero e proprio. Gli esercizi cardio – dove cardio sta proprio per cardiovascolare – sono degli esercizi tesi senza ma e senza se a farci bruciare grassi, a farci perdere peso, insomma, a farci tornare in linea in fretta. Di fatto, un allenamento cardio ben fatto si sviluppa in una serie di attività e di esercizi cardiovascolari che, sfruttando l'attività aerobica, e quindi di fatto l'energia che viene prodotta con la respirazione, ci permettono di bruciare fiumi di calorie. Da qui l'utilizzo di macchinari e strumenti come il vogatore, la cyclette e il tapis roulant. Ma ehi, non è certo detto che il functional training non possa rubare qualche esercizio – e qualche strumento – al mondo cardio. Anzi! Sono sempre di più i programmi di functional training che comprendono, tra gli altri, degli esercizi propriamente cardio, anche se va detto che la tendenza è quella di sfruttare dei macchinari speciali – decisamente più duri e completi. Tra questi, spicca la mitica Assault Air Bike, un macchinario che sì, fa perdere calorie solo a guardalo (si fa per dire, magari fosse così!). Dunque, quali macchinari da cardio noi di Lacertosus® consigliamo anche a chi fa functional training?

Gli attrezzi cardio incontrano il functional training

L'abbiamo già nominata, e quindi è davvero il caso di iniziare da lei: l'Assault AirBike, attrezzo cardio che spopola a livello internazionale dal 2014 – anno in cui fu inserita nei CrossFIT Games – è una cyclette decisamente evoluta, che si distingue dai modelli classici per molti aspetto. Prima di tutto, l'Assault AirBike, ottimo strumento per cardio e functional training, si distingue per l'assenza del motore. Si tratta infatti di un macchina del tutto particolare, che allo sforzo dell'atleta oppone la resistenza dell'aria: maggiore è la velocità raggiunta con pedali e con maniglie, maggiore è la resistenza, e più duro è l'esercizio! Qui puoi trovare l'Assault AirBike e l'Assault AirBike Elite, entrambe dotate di un computer estremamente funzionale e comodo. In questa pagina dedicata all'incontro tra cardio e functional training, però, non trovi solo l'Air Bike: dalla scuderia Assault abbiamo infatti scelto il Tread Mill curvo ad aria, che segue il medesimo concetto dell'Air Bike, per allenamenti indoor ad alto dispendio calorico. E ancora, per completare l'universo cardio abbiamo scelto anche il migliore tra i vogatori in commercio, ovvero il mitico rower Concept 2: il meglio del meglio, come sempre!