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Timers e sensori da allenamento

Il tempo è fondamentale per tantissimi allenamenti: non si contano, in palestra, gli esercizi che necessitano di una misurazione del tempo trascorso. Per questo i timer sono indispensabili, sia in formato personale, e quindi da tenere al polso o alla cintura, sia quelli da muro, e quindi più grandi. Il timer è per esempio un alleato indispensabile per chi pratica Cross Training: il bello di questa attività è infatti quello di condensare in poco tempo tantissime attività diverse, praticamente sempre nuove, passando velocemente da un esercizio e l'altro. Kettlebells, saldi, corsa, manubri, funi, spalliere, squat, elastici, affondi... tutte queste attività e tante altre devono essere eseguite entro tempi ben stabiliti, assegnando poi i giusti periodi al recupero e via dicendo. Ecco quindi che il timer diventa prezioso per dare ritmo a questi intensi allenamenti, uno strumento 'ginnico' che, al pari di manubri e di panche per la palestra, ci aiuta a perdere massa grassa, ad aumentare la massa muscolare e a migliorare forza, coordinamento, equilibrio, velocità, resistenza ed esplosività! Ma tra quali tipologie di timer puoi scegliere per i tuoi allenamenti? Ebbene, tutto dipende dalle tue particolari esigenze: in questa categoria potrai infatti trovare dei timer personali, per misurare i tuoi tempi in qualsiasi contesto, e dei cronometri da esporre invece in bella vista in palestra.

Cronometri multifunzione

Partiamo dai famosi cronometri multifunzione Gymboss: piccoli, leggeri, versatili, resistenti e intelligenti, sono l'alleato perfetto di chi si vuole rimettere in forma in fretta monitorando minuto dopo minuto la propria attività in palestra! Il trucco, però, è sempre quello di controllare il tempo senza diventare schiavi dell'orologio. E questo di fatto è quello che succede, per esempio, agli atleti che usano semplicemente lo smartphone: lo schermo va in blocco e non mostra più il cronometro, lo smartphone suona ma tu non lo senti perché in palestra c'è la musica alta, ti arriva un messaggio e interrompi l'allenamento per leggerlo... con Gymboss non succede nulla di tutto questo, per avere la concentrazione sempre fissa sull'allenamento. Per avvisarti della fine del tempo, oltre al classico beep, questo cronometro multifunzione ha anche la vibrazione, preziosa per chi lo mette al polso o alla cintura e si allena con la musica alta; e non dimenticare che conta fino a 99 ripetizioni! Sempre qui puoi inoltre trovare timer fissi da parete – che in modalità standby diventano dei semplici orologi – programmabili e con controllo a distanza.

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