Wall Ball Medizinball 9 kg PRO

Einfach unverwechselbar: Unsere Wall Balls erkennt man schon von Weitem in den besten CrossTraining-Zentren. Einfach und unterhaltsam: Der Wall Ball ist eine mittlerweile extrem verbreitete Übung, die in Workouts eingesetzt wird, bei denen ein allgemeines Conditioning im Fokus steht. Im Kern geht es darum, diese speziellen Medizinbälle gegen eine Wand auf eine variable Höhe zu werfen, die sich jedoch meist bei drei Metern einpendelt. Um Wall Balls korrekt auszuführen, muss man jedoch die Mechanik der Kniebeuge perfekt beherrschen, ebenso die des Press sowie die exakte Technik, um den Ball im Flug zu fangen, ohne Verletzungsrisiko. Für Übungen mit einem Wall Ball positioniert man sich etwa einen halben Meter von der Wand entfernt in aufrechter Haltung, mit breitem Stand und dem Medizinball auf der Brust; man geht in die Kniebeuge mit Fersen am Boden und eng geführten Ellbogen und richtet sich dann wieder auf, indem man die Hüfte vollständig streckt. In der Press-Phase wirft man den Medizinball, der anschließend mit zu den Wall Balls gerichteten Handflächen und gestreckten Armen, mit angespanntem Rumpf, gefangen werden muss, um den Medizinball dann wieder zur Brust zurückzuführen. So trainierst du Gesäßmuskulatur, Schultern, Brustmuskeln, Quadrizeps, Bauchmuskeln und Schultern. Aber wie muss ein Medizinball beschaffen sein, um für diese Übung geeignet zu sein? Wall Balls unterscheiden sich stark von klassischen Medizinbällen! Zunächst einmal sind es Giant Medballs und haben daher einen deutlich größeren Durchmesser, um einen breiteren und bequemeren Griff zu ermöglichen. Vor allem aber müssen sie gut zu greifen und robust sein, um die vielen Würfe gegen die Wand auszuhalten!

Hier findest du Wall Balls für CrossTraining von 4 Kilogramm bis zum Maximalgewicht von 15 Kilogramm: Einen 15-Kilogramm-Medizinball mit den richtigen Bewegungen auf drei Meter Höhe zu werfen ist nicht so einfach, wie es vielleicht scheint! Und wie sind unsere Wall Balls? Mit Leder bezogen und je nach Gewichtsklasse in unterschiedlichen Farben, bis ins kleinste Detail sorgfältig verarbeitet – von den Nähten bis zum Design – sind unsere Wall Balls Trainingsgeräte für das Fitnessstudio von unbestreitbarer Qualität. Du kannst sie einzeln kaufen, ganz nach deinen Bedürfnissen, oder dich für Sets entscheiden: Wir verkaufen die Medizinbälle auch paarweise oder in Vierergruppen, damit du alle wichtigsten Gewichtsstufen für dein Studio zur Verfügung hast!