Medizinball WallBall 4 kg PRO

Einfach unverwechselbar: Unsere Wall Balls erkennt man schon von weitem in den besten CrossTraining-Zentren. Simple und spaßig, der Wall Ball ist eine inzwischen weit verbreitete Übung, die in Workouts integriert wird, bei denen ein umfassendes Konditionstraining im Fokus steht. Im Wesentlichen besteht sie darin, diese speziellen Medizinbälle gegen eine Wand in variabler Höhe zu werfen – diese liegt aber üblicherweise bei drei Metern. Um Wall Balls korrekt zu nutzen, muss man die Squat-Mechanik, die Press-Technik und die richtige Fang-Technik perfekt beherrschen, damit man den Ball sicher im Flug fängt und Verletzungen vermeidet. Tatsächlich stellt man sich für das Training mit einem Wall Ball etwa einen halben Meter von der Wand entfernt auf, steht aufrecht mit breit stehenden Füßen und hält den Medizinball auf der Brust; dann führt man eine Kniebeuge aus, mit Fersen am Boden und eng anliegenden Ellenbogen, um anschließend vollständig die Hüfte zu strecken; in der Wurfphase wird der Medizinball geworfen, der dann mit den Handflächen zur Wall Ball und ausgestreckten Armen gefangen werden muss, wobei die Bauchmuskeln angespannt bleiben, um den Ball anschließend wieder zur Brust zu führen. So werden Gesäß, Schultern, Brustmuskulatur, Quadrizeps, Bauchmuskeln und Schultern trainiert. Aber wie sollte ein Medizinball gebaut sein, um für diese Übung geeignet zu sein? Tatsächlich unterscheiden sich Wall Balls deutlich von klassischen Medizinbällen! Sie sind zuerst einmal Giant Medballs, also deutlich größer im Durchmesser, damit sie breiter und komfortabler gegriffen werden können. Vor allem aber müssen sie gut zu greifen und besonders robust sein, damit sie den wiederholten Würfen gegen die Wand standhalten!

Hier findest du Wall Balls für CrossTraining von 4 Kilogramm Gewicht bis hin zu maximal 15 Kilogramm: Einen Medizinball mit 15 Kilogramm Gewicht auf drei Meter Höhe zu werfen, ist bei korrekter Bewegungsausführung keineswegs so einfach, wie es scheint! Doch wie sind unsere Wall Balls? Sie sind mit Leder bezogen, je nach Gewichtsklasse unterschiedlich farbig, und bis ins Detail sorgfältig genäht und gestaltet – unsere Wall Balls sind ein echtes Qualitätsprodukt fürs Fitnessstudio. Du kannst sie einzeln nach Bedarf kaufen oder ganze Sets wählen: Wir bieten die Medizinbälle auch paarweise oder im Viererset an, sodass du alle wichtigen Gewichtsklassen für dein Fitnessstudio bekommst!