Half Rack Training

Bienvenido a la página dedicada a los “hermanos menores” de los clásicos Power Rack: en esta categoría puedes encontrar sus versiones simplificadas, más pequeñas y económicas, es decir, los Half Racks. ¿Quién debería comprar un Half Rack? Sin duda, son la solución perfecta para quienes no tienen espacio para un power rack tradicional: pensemos, por ejemplo, en quien quiere montar un gimnasio en casa y dispone de muy poco espacio. Además, los Half Rack son ideales para quienes desean empezar a montar su propio garage gym y, al menos al principio, deben ajustarse a un presupuesto reducido, posponiendo así la compra de un Power Rack completo. Tampoco hay que olvidar que los gimnasios profesionales, junto a los Power Rack, pueden optar perfectamente por instalar Half Racks para ofrecer más puestos a sus atletas que quieran realizar zancadas y sentadillas, y en general ejercicios con pesas para fortalecer brazos, hombros, espalda, tronco y piernas. ¿Cómo están hechos los Half Rack? Básicamente, estos racks cuentan con dos barras metálicas paralelas, dos columnas, montadas sobre una base que les proporciona gran solidez y estabilidad. En cualquier caso, el Half Rack no es tan grande como un Power Rack convencional, y ahí radican las ventajas y desventajas de este equipo para gimnasio: en pocas palabras, el Half Rack es ideal siempre que no se pueda o no se desee adquirir un Power Rack completo. En esta categoría, además de los Half Rack, también puedes comprar Squat Stands, así como el Yoke para Strongman.

Half Racks, Squat Stands y Yoke

Como su nombre indica, los Squat Stands son dispositivos con un objetivo principal: ayudar a los atletas en la ejecución de sentadillas. Al igual que los Half Rack mencionados anteriormente, los Squat Stands también pueden considerarse dispositivos que ahorran espacio: se trata de un par de postes independientes, que ocupan un espacio mínimo cuando no se utilizan. Aun así, los Squat Stands resultan extremadamente estables y son perfectos para montar en segundos una estación de entrenamiento en cualquier lugar, y luego retirarla de forma rápida y sencilla. Pero eso no es todo: en esta categoría también puedes adquirir los Yoke, es decir, las famosas máquinas que mejor representan el espíritu del Strongman, permitiendo caminar con cargas muy pesadas apoyadas sobre los trapecios, con total seguridad.