Balance Ball Black

1994 brachte Pirelli den Werbeslogan ‚Power ist nichts ohne Kontrolle‘ auf den Markt – ein Spruch, der fest in den allgemeinen Sprachgebrauch eingegangen ist und sehr oft auch unpassend verwendet wird. Doch in der Welt des Crosstrainings, des Gewichthebens und des Fitness ist das absolut wahr: Man sollte nicht nur darauf abzielen, die Muskelkraft zu steigern, sondern auch an Gleichgewicht, Agilität und Koordination arbeiten – und damit eben an der Kontrolle. Und welches sind die perfekten Accessories, um Gleichgewicht und Koordination, Agilität und Kontrolle zu verbessern? Nun, wir müssen ganz einfach bei den verrückten Reaction Balls anfangen: reaktive Bälle, mit denen unsere Bewegungen extrem schnell werden. Es handelt sich nämlich um Bälle mit unregelmäßiger Form, die nach dem Werfen völlig unvorhersehbar abprallen. Neben einem besonders spaßigen Training helfen Reaction Balls dabei, die Hand-Auge-Koordination zu verbessern und die Reaktionszeiten zu verkürzen. Wenn es jedoch darum geht, das Gleichgewicht zu verbessern, führen kein Weg an Balance-Pads vorbei – genauer gesagt an den Balance Balls: spezielle, halbkugelförmige aufblasbare Balancescheiben, mit denen man sich spielerisch und sicher trainieren kann. Sie werden unter anderem auch in der Rehabilitation für die unteren Gliedmaßen und den Rücken eingesetzt.

In dieser Kategorie mit Geräten zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination findest du auch Bodenstützen für das Bauchtraining – für Sit-ups, Handstand Push-ups und ähnliche Übungen –, die Athletinnen und Athleten unterschiedlicher Körperstatur optimal unterstützen. Um Koordination und Agilität zu verbessern, kannst du außerdem mit unserer Agility-Leiter trainieren: Sie ist so konzipiert, dass sie sich schnell und problemlos transportieren sowie auf- und abbauen lässt – auch dank der praktischen Transporttasche. Natürlich dürfen auch die Massage-Rollen nicht fehlen, also die bekannten Foam Roller: typische Tools aus dem Pilates, die jedoch auch in Sportzentren und Reha-Einrichtungen regelmäßig verwendet werden. Ein Foam Roller ist eine Rolle, die je nach Übung und gewünschtem Massageeffekt unterschiedliche Größen und Härtegrade haben kann. Welche Vorteile hat die Nutzung einer Massage-Rolle? Dieses Accessoire hilft dabei, Muskelermüdung und Dysbalancen zu reduzieren, indem es beanspruchte Muskeln entspannt und die Durchblutung verbessert. Nicht nur das: Eine regelmäßige und korrekte Anwendung der Massage-Rollen kann auch die sportliche Leistungsfähigkeit steigern. Ein Tool, das du sowohl in der Aufwärmphase als auch nach dem Training einsetzen kannst!