Disques Small Training

Lorsqu'il s'agit d'améliorer ses performances en haltérophilie, ce sont les détails qui font la différence. Les disques, en particulier ceux de petite taille, permettent d’augmenter la charge progressivement, évitant ainsi les sauts brusques qui pourraient compromettre la technique ou provoquer des blessures. Que ce soit en salle de sport ou dans votre Home Gym, disposer des bons micro-charges est essentiel pour progresser de manière constante et en toute sécurité.

Micro-charges pour une progression graduelle

Vous le savez sûrement : la plupart des personnes pratiquant le Weightlifting, le Powerlifting et le Fitness ont tendance à augmenter la charge soulevée trop rapidement. Et cette précipitation n’est pas seulement une question de temps. Parfois, le saut ne se produit pas seulement sur une période trop courte. Non, parfois le saut est tout simplement trop important ! Beaucoup, pour améliorer leurs performances en Weightlifting et en Powerlifting, ajoutent d’un coup des disques de 5 voire 10 kilogrammes, se retrouvant ainsi à soulever soudainement 10 ou 20 kilogrammes de plus que leur habitude. Mais est-ce vraiment la meilleure façon de progresser dans la discipline ? Selon de nombreux experts, absolument pas. Pourtant, dans de nombreux cas, ces sauts de poids sont la seule option possible, tout simplement parce que la salle de sport fréquentée ou sa propre Home Gym ne possèdent pas de disques inférieurs à 5 ou même 10 kilogrammes. Comment alors effectuer des augmentations plus petites ? Il n’y a qu’une seule solution : les disques small ! Il s’agit bien entendu des micro-charges, c’est-à-dire tous ces petits poids pour barres inférieurs à 5 kilogrammes. On parle donc de plaques de 250 grammes, 500 grammes, 750 grammes, 1 kilogramme, 1,25 kilogramme, 2 kilogrammes et 2,5 kilogrammes. Vous pouvez ainsi augmenter de façon sensible mais régulière, semaine après semaine, la charge soulevée, évitant ainsi traumatismes et paliers trop importants. Chez Lacertosus®, nous avons préparé pour vous différentes gammes de micro-charges : voici comment choisir celles qui vous conviennent le mieux, à vous et à votre salle de sport !

Disques légers pour l'entraînement

Ici, vous trouverez donc tous les micro-charges dont vous avez besoin pour le Weightlifting et le Cross Training. Notre gamme Small Plate training est composée de micro-charges fabriquées en monobloc, avec une inscription en relief peinte en blanc, pour une visibilité maximale de la charge des deux côtés, afin de toujours saisir le poids recherché. La gamme Competition Micro Plate comprend quant à elle des Fractional parfaitement calibrés, résistants, soignés dans les moindres détails, y compris esthétiques, et surtout extrêmement fins, pour ne jamais avoir de problème de place sur la barre ! Et pour ceux qui veulent disposer de tous les plus petits micro-charges pour les variations les plus fines, bref, pour une pratique de l’haltérophilie au plus haut niveau, nous proposons des sets de Fractional Plates, avec des disques de 250 grammes, 500 grammes, 750 grammes et 1 kilogramme !