Roue Abdominale

En 1994, Pirelli a lancé le slogan publicitaire devenu culte : "La puissance n'est rien sans contrôle", une phrase entrée dans le langage courant et souvent utilisée à tort. Mais dans le monde du cross training, de l'haltérophilie et du fitness, cela est absolument vrai : il ne faut pas seulement chercher à augmenter la force de ses muscles, il est important de travailler également sur l'équilibre, l'agilité et la coordination, donc, justement, sur le contrôle. Quels sont donc les accessoires parfaits pour améliorer l'équilibre, la coordination, l'agilité et le contrôle ? Eh bien, commençons par les fameuses Reaction Balls, les balles réactives qui permettent de rendre nos mouvements ultra-rapides. Il s'agit en effet de balles de forme irrégulière qui, une fois lancées, rebondissent de manière totalement imprévisible. En plus d'offrir un entraînement extrêmement amusant, les Reaction Balls aident à améliorer la coordination œil-main et à réduire les temps de réaction. Mais lorsqu'il s'agit d'améliorer l'équilibre, on ne peut que penser aux disques d'équilibre, et plus précisément aux Balance Balls, c'est-à-dire des disques gonflables en forme de demi-sphère qui permettent de s'entraîner de manière ludique et sécurisée, utilisés d'ailleurs aussi lors des processus de rééducation pour les membres inférieurs et le dos.

Toujours dans cette catégorie dédiée aux équipements pour améliorer l'équilibre et la coordination, vous trouverez des supports au sol pour les abdominaux, pour effectuer des sit-ups, des handstand push-ups et bien d'autres exercices, capables de soutenir au mieux les athlètes de différentes corpulences. Et encore, pour améliorer la coordination et l'agilité, il est possible de s'entraîner avec notre échelle articulée, conçue pour être transportée, montée et démontée rapidement et facilement, grâce également à la pratique housse de transport. Impossible aussi de ne pas mentionner les rouleaux de massage, les fameux Foam Rollers : il s'agit d'outils typiquement utilisés dans la technique Pilates, mais qui trouvent également leur place dans les centres sportifs et de rééducation. Un Foam Roller est un tube qui peut avoir différentes tailles et densités, selon le type d'exercice et de massage recherché. Quels sont les avantages d'utiliser un rouleau de massage ? Eh bien, cet accessoire permet de réduire la fatigue musculaire et les déséquilibres, de détendre les muscles sollicités et d'améliorer la circulation. Mais ce n'est pas tout : une utilisation régulière et correcte des rouleaux de massage permet d'améliorer les performances sportives. C'est un équipement à utiliser aussi bien lors de l'échauffement qu'après l'entraînement !