Speed Rope PRO

Pas de simples cordes à sauter : chez Lacertosus®, nous te présentons le meilleur du meilleur, la dernière évolution de la corde à sauter. Mais avant de regarder de plus près ces fantastiques produits fitness, passons ensemble en revue les bienfaits du saut à la corde. Il s’agit d’un exercice connu et absolument complet, qui permet de mettre tout le corps en mouvement et de tonifier un grand nombre de muscles. Excellent exercice pour le cœur, sauter à la corde améliore l’endurance musculaire, ainsi que l’endurance vasculaire et respiratoire. Et puis, avouons-le : c’est sacrément amusant – et à la fin on est vraiment épuisés, comme on aime ! Sur le haut du corps, la corde à sauter sollicite les pectoraux, les bras et les épaules, tous des muscles impliqués dans la rotation rapide de la corde ; la posture imposée par cet exercice permet aussi de faire travailler les abdominaux, en sculptant la taille sans même s’en rendre compte. Et bien sûr, les muscles des jambes travaillent énormément aussi, en sculptant les mollets qui se contractent à chaque passage de la corde sous nos pieds ! De plus, la corde à sauter est un accessoire qui augmente considérablement notre agilité, ainsi que notre coordination, notre équilibre et notre posture, en nous donnant une grande conscience de notre corps. Ce n’est pas un hasard si c’est l’un des exercices classiques des combattants (Stallone et Rocky, à ce sujet, ont fait école). Tu n’as pas envie d’aller courir au parc, peut-être parce qu’il pleut ou qu’il fait froid ? Ce n’est pas une bonne excuse pour rester immobile : sache qu’une demi-heure de saut à la corde bien exécutée – mais tranquillement – te permet de brûler les mêmes calories que tu brûlerais en faisant du jogging.

Ta corde à sauter

Pour exécuter correctement les exercices à la corde, il faut régler soigneusement la longueur de la corde, se placer correctement, faire des sauts courts et varier souvent l’exercice pour ne pas s’ennuyer. Et pour donner le maximum, gagner toujours plus de vitesse, il est évidemment nécessaire d’avoir une corde à sauter technique, rapide et légère, comme les Speed Rope Lacertosus® : il s’agit de cordes simples mais extraordinairement efficaces, légères et très rapides, avec une poignée ergonomique, parfaites pour faire des double unders et (bien plus encore). Résistantes dans le temps, parfaites pour celles et ceux qui veulent passer au niveau supérieur en crosstraining. Dans cette catégorie, en plus des cordes à l’unité, tu peux aussi acheter des sets pour box et salles de sport professionnelles, ainsi que des pièces de rechange, comme des câbles et des poignées.