Speed Rope PRO

Pas de simples cordes à sauter : chez Lacertosus®, nous vous présentons ce qu’il se fait de mieux, la dernière évolution de la corde à sauter. Mais avant de découvrir de plus près ces fantastiques produits fitness, revoyons ensemble les bienfaits de la corde à sauter. Il s’agit d’un exercice célèbre et absolument complet, qui permet de solliciter tout le corps et de tonifier un grand nombre de muscles. Exercice idéal pour le cœur, sauter à la corde favorise l’endurance musculaire, ainsi que l’endurance vasculaire et respiratoire. Et avouons-le, c’est terriblement amusant – et à la fin, on est vraiment épuisé, comme on aime ! Dans la partie supérieure du corps, la corde à sauter sollicite les pectoraux, les bras et les épaules, tous les muscles impliqués dans la rotation rapide de la corde ; la posture requise pour cet exercice permet également de faire travailler les abdominaux, sculptant la taille sans même s’en rendre compte. Et bien sûr, les muscles des jambes travaillent énormément, sculptant les mollets qui se contractent à chaque passage de la corde sous les pieds ! De plus, la corde à sauter est un accessoire qui améliore considérablement notre agilité, ainsi que notre coordination, notre équilibre et notre posture, nous donnant une grande conscience corporelle. Ce n’est pas un hasard si c’est l’un des exercices classiques des boxeurs (Stallone et Rocky en ont fait une référence). Pas envie d’aller courir dans le parc, peut-être parce qu’il pleut ou qu’il fait froid ? Ce n’est pas une bonne excuse pour rester inactif : sachez qu’une demi-heure de corde à sauter bien réalisée – mais tranquillement – vous permet de brûler autant de calories qu’en faisant du jogging.

Votre corde à sauter

Pour réaliser correctement les exercices avec la corde, il est nécessaire de bien régler la longueur de la corde, de se positionner correctement, de faire des sauts courts et de varier souvent l’exercice pour ne pas s’ennuyer. Et pour donner le meilleur de soi-même, pour gagner toujours plus de vitesse, il est évidemment indispensable d’avoir une corde à sauter technique, rapide et légère, comme les Speed Rope de Lacertosus® : il s’agit de cordes simples mais extraordinairement efficaces, légères et ultra-rapides, avec une poignée ergonomique, parfaites pour les doubles sauts (et plus). Résistantes dans le temps, idéales pour ceux qui veulent aller plus loin dans le Cross Training. Dans cette catégorie, en plus des cordes individuelles, vous pouvez également acheter des sets pour Box et salles de sport professionnelles, ainsi que des pièces détachées, comme des câbles et des poignées.