Swiss Ball ELITE 65 cm

În această categorie îți prezentăm două mingi medicinale neobișnuite, adică două instrumente de gimnastică care s-au îndepărtat semnificativ de conceptul inițial. Vorbim despre Swiss Balls și Fit Ball. Primele, de fapt, nu au nevoie de mari prezentări: este vorba despre un echipament de sală extrem de comun și foarte simplu. Swiss Balls, adică mingile elvețiene, sunt sfere de dimensiuni mari care pot fi utilizate atât în domeniul reabilitării, cât și în cel sportiv, pentru a întări mușchii, a crește flexibilitatea și a îmbunătăți postura. De fapt, acest echipament are mai multe denumiri: pe lângă Swiss Ball, mai este numit Balance Ball, Body Ball, Fitness Ball, Gym Ball, Pilates Ball și așa mai departe. Inventată de un italian – Aquilino Cosani – în anii șaizeci, Swiss Ball și-a datorat succesul doctoriței elvețiene Susan Klein-Vogelbach, care a început să folosească mingea în terapiile sale de reabilitare. Avantajul Swiss Ball este că sunt deosebit de instabile – din acest motiv, este întotdeauna mai bine să nu le folosești pe pardoseli alunecoase: se recomandă, de fapt, pardoseli cu aderență excelentă. Această instabilitate îi obligă pe sportivi să facă ajustări continue ale posturii pentru a găsi echilibrul, stimulând astfel mușchii care sunt de obicei foarte greu de implicat în timpul antrenamentelor. Exercițiile cu Swiss Ball pot fi făcute fără niciun alt echipament de gimnastică sau pot fi completate cu gantere. Și ce sunt, în schimb, Fit Ball?

Toți cunoaștem Bulgarian Bag, inventată în 2005 de Ivan Ivanov: este un echipament în formă de semilună care servește la optimizarea prinderii mâinilor, dezvoltând mușchii antebrațelor și mâinilor ca niciun alt instrument. Totuși, Ivan Ivanov și-a dat seama că unele mișcări nu erau posibile cu clasica Bulgarian Bag: de aici a apărut evoluția sa, care este de fapt Fit Ball. Este vorba despre o minge medicinală cu totul specială, dotată cu două curele rezistente și lungi pe laterale, pentru a face mișcările tipice ale Bulgarian Bags și multe altele noi. Aici poți găsi Fit Ball-urile originale Suples®, începând cu modelul de 4 kilograme și ajungând până la Fit Ball-ul de 10 kilograme: pentru fiecare dimensiune se schimbă culoarea vinilului, astfel încât să poți distinge ușor greutățile în sală. Vrei să-ți crești forța și în același timp să faci un antrenament cardio de record? Atunci Fit Balls sunt pentru tine – cu atât mai mult cu cât, îndepărtând curelele, le poți folosi și ca mingi medicinale tradiționale!